金喜善力薦的三日蜂蜜減肥法

來源：尚雅範 3.14W

導讀：大部分減肥的MM都希望通過節食來進行瘦身，但是很多因為無法堅持而以失敗告終，今天小編給各位愛美女士推薦三日蜂蜜減肥法，不用餓肚子就能輕鬆減肥！

蜂蜜營養豐富，有潤肺潤腸的功效，可以消除人體內的垃圾，改善便祕與平衡血糖，是個物美價廉的減肥食品，三日蜂蜜減肥法就是個很好的證明。

三日蜂蜜減肥法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯　

第二天

早餐：蜜糖綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜。

下午茶：蜂蜜水一杯

晚餐：紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

這個方法堅持一個星期可以瘦3-4斤，正常飲食記得不能暴飲暴食，八分飽即可。

用蜂蜜減肥法的女星：金喜善

金喜善在進入演藝界前是一個不起眼的胖妹子，如今成為韓國第一美女的她能夠擁有如此迷人的好身材原來也離不開飲食，喜歡吃甜食的她通過朋友介紹的蜂蜜減肥法來減肥，用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤，最適合身材變胖、身體不好的人了。

蜂蜜+白醋減肥

用蜂蜜加白醋這個方法不但減肥還能美容，在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐後立刻喝，要選擇用大米、高粱、黃豆等加工而成的白醋，儘量避免含有化學品的，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。