哪些人不適合喝蜂蜜 - 蜂蜜瘦身的食用方法

導讀：蜂蜜糖分低，對減肥瘦身有一定的幫助。

很多人都問蜂蜜到底要怎麼食用才能具有瘦身的效果？

一.蜂蜜瘦身的食用方法

01.蜂蜜+白蘿蔔

蜂蜜糖分低，有很好的潤腸消化作用，而白蘿蔔對調理人體排泄系統也有一定的幫助，將新鮮的白蘿蔔洗乾淨切成塊狀，然後用水煮開撈起晾曬半天之後，再跟蜂蜜一起衝調食用能達到很好的瘦身的效果。

02.蜂蜜+鮮百合

百合是女生具有着養顏調理的功效，將鮮百合跟蜂蜜一起搭配使用，不僅對女性的身體有益，還能促進減肥瘦身呢，除此之外，還可以有效的改善睡眠質量。

03.蜂蜜+白醋

蜂蜜跟白醋搭配在一起，既能幫助消化還可以起到減肥瘦身的作用，將蜂蜜跟白醋以1:4的比例混合，每天在早餐之前就喝上一小杯，然後在午餐和晚餐後再喝一杯，這樣能迅速分解體內的油脂促進減肥。

04.蜂蜜+綠茶

蜂蜜和綠茶是一組典型的瘦身減肥組合了，兩者混合一起使用相輔相成既能殺菌消炎，還能消除體內堆積的油脂，每天餐後半小時喝上一杯，瘦身效果非常顯著。

二.哪些人不適合喝蜂蜜

蜂蜜確實有着一定的減肥瘦身作用，但不是人人都適合食用的。

1.對蜂蜜成分過敏的人不適合食用。

2.血糖不穩定的糖尿病人也不能食用，雖然它的糖分低，但是血糖不穩定的人士，喝蜂蜜很容易引起血糖波動，導致病情難以控制。

3.陽虛體質的人也不適合食用，陽虛體質的人羣食用蜂蜜會使陽氣更加虛弱，對身體健康有害。