蜂蜜最滋養的喝法喝出健康體質

提要：蜂蜜的作用廣泛，常吃可以提高人的免疫力。

蜂蜜是大家都喜歡喝的，但大家知道最滋養的喝法是怎樣嗎，下面聽小編一一道來。

第一種：蜂蜜熱牛奶

每天睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶，能調節心理，舒緩安眠，對女性更能抑制疼痛，特別能減少經期失血量。

第二種：蜂蜜水

用涼開水衝蜂蜜飲用，由於蜂蜜營養豐富，易被人體吸收利用，對皮膚有很好的滋潤作用，所以有有潤肌白膚，養顏美容的作用。

第三種：蜂蜜雪梨汁

蜂蜜有潤肺的作用，一杯新的雪梨汁加入蜂蜜飲用，有很好的潤肺，祛痰和止咳作用，在乾燥的秋冬季特別適合食用。

第四種：檸檬蜂蜜飲料

在蜂蜜水裏加入一點檸檬汁，每天飲用2—3次，裏面含有大量維生素C等有機酸，常飲有清熱解毒，通便止瀉的功效。

第五種：蜂蜜飲

蜂蜜，牛奶和黑芝麻調和沖服，每天早上穿腹飲用，對便祕，皮膚不潤都有很好的作用，特別適宜產後血虛者。

蜂蜜的喝法有很多，每天喝點蜂蜜能有效增強身質。