養生滋補湯令女性冬季不怕冷

提要：女性冬季都有手腳冰冷的情況，這是因為氣血不足引起的，其實通過喝湯可以改變的。

女性手腳冰冷可以趁冬季這個進補好時節通過喝湯來改善，但要喝什麼湯呢？看本文你就知道了。

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養生滋補湯一：烏雞湯

由烏雞、鹿茸、瘦肉、西洋參、甲魚、枸杞子熬成的湯，含有各種營養素，烏雞含有豐富的蛋白質和礦物質，而甲魚更可以滋潤皮膚，女性經常吃可以益氣補血，是滋陰的佳品。

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養生滋補湯二：無花果沙蔘百合湯

將無花果、百合、沙蔘、陳皮和瘦肉一起熬湯，有清肺潤燥的作用，也可養陰健脾，對聲音嘶啞，肺熱濕痰有很有的療效，可滋潤喉嚨，化痰能便。

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養生滋補湯三：紅棗乳鴿湯

將炙百部、紅棗、乳鴿和少量生薑熬湯，有補血益氣的功效，炙百部可以止咳化痰和潤肺，紅棗和乳鴿可以養顏和補血，女性多吃可補血氣。

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養生滋補湯四：花生豬蹄湯

花生豬蹄湯是一款很普通的湯，但對女性有很好的滋補作用，因為豬蹄能強健筋骨，加入花生煲湯，可以補血潤燥。

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養生滋補湯五：蘿蔔鯽魚湯

這款湯可是女性養顏的佳品，因為這道湯不但可以滋陰補氣、健脾潤煰，還可以給肌膚補充膠原蛋白，令肌膚恢復彈性。

看到這些材料煮的湯有這麼多功效，大家是不是大吃一驚呢？你也可以試試哦！