低卡路里蔬菜“享瘦” - 秋季吃什麼蔬菜減肥

提要：秋季吃什麼蔬菜減肥？只要選對了低卡路里蔬菜，你就可以吃着“享瘦”。

很多美眉都拒絕吃蔬菜，其實吃蔬菜也能減肥哦！秋季吃什麼蔬菜減肥？來看以下低卡路里的蔬菜，讓你吃着“享瘦”。

低卡路里蔬菜第一種：木瓜

木瓜，可以當水果吃，也可以當蔬菜吃，它含有獨特的蛋白分解酵素，可以幫你清除下身脂肪，秋季吃木瓜可以減肥哦！

低卡路里蔬菜第二種：西紅柿

秋季經常吃新鮮的西紅柿，有利尿，消腫的效果，當然，生吃效果會更加的好。

低卡路里蔬菜第三種：西芹

西芹也是秋季減肥低卡路里的蔬菜，西芹含有大量的鈣，可以補“腳骨力”，還能減少下半身的水分積聚。

低卡路里蔬菜第四種：西葫蘆

無論是綠皮還是黃皮的西葫蘆，一餐吃三大根西葫蘆，提供的卡路里也只是94，不僅不會增肥，還有減肥的效果。

低卡路里蔬菜第五種：菠菜

菠菜也是秋季減肥的蔬菜，秋季吃菠菜，可以促進血液循環，且還能讓靠心臟最近的那條腿吸收到營養，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。

減肥是女人一輩子的必修課，秋季吃什麼蔬菜減肥？以上的五種低卡路里蔬菜，讓你吃着“享瘦”。