打響冬季保胃戰 - 冬季養胃粥做法大全

提要：寒冷的冬季容易導致胃病復發，養胃護胃顯得尤為重要，通過飲食可以加強腸胃功能，今天就和大家分享冬季養胃粥做法大全。

冬季養胃粥做法大全，各種養胃粥對胃部有很好的保健功能，希望能給大家帶來絲絲暖意。

1、蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個，鹽適量。

做法：準備牛肉精肉並磨碎，將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎，將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

2、雞蛋粥

原料：雞蛋1個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/2碗，肉湯1/2杯，鹽少許。

做法：將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎，將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮，煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

3、胡桃粥

原料：糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽少許。

做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裏，將其薄皮剝去並搗碎，將紅棗去核並用水浸泡後搗碎，將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裏煮，煮好後用鹽調味。

4、芋頭粥

原料：芋頭1/2個，肉湯1大匙，醬油少許。

做法：將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨，將芋頭燉爛後搗碎並過濾，把肉湯及芋頭放在小鍋裏煮，並不時地攪一下，煮至粘稠後加醬油調味。

5、乾酪麪包粥

原料：主食麪包1片，牛奶2/3杯，乾酪粉1/2匙。

做法：將主食麪包的邊沿剪掉之後撕成碎片，把撕碎的麪包加牛奶用文火煮，煮成糊狀後撒上乾酪粉，也可以用蛋糕來代替麪包做成蛋糕粥。

胃是養出來的，這幾道冬季養胃粥做法簡單，非常養胃，趕緊來為自己做上一道吧！