秋季養胃好選擇 - 山藥栗子粥

提要：秋季容易傷脾胃，想要養好脾胃，不妨試試山藥栗子粥，效果不錯的哦！

下面為大家帶來山藥栗子粥的做法，有興趣的朋友，不妨試試。

（圖片id：43847747，山藥栗子粥）

山藥栗子粥所需材料

原料：山藥，栗子，粳米，大棗

配料：鹽

山藥栗子粥的做法

1、把山藥去皮，洗乾淨，切成塊，大棗洗乾淨備用。

2、把栗子用剪刀剪一個小口，放入鍋裏，煮幾分鐘，撈出，去殼去內膜備用。

3、把粳米洗乾淨，放入鍋裏，加入適量清水，放入栗子和大棗大火煮開，再用小火煮至八成熟，再加入山藥煮成粘稠的粥，最後，加鹽調味即可。

山藥栗子粥的功效

這款山藥栗子粥有健脾胃和補腎的作用，脾胃虛繼的人可以經常做來吃，可以養胃。