養陰潤肺又清熱 - 春季提升免疫力藥膳

提要：春季是流感的多發期，怎麼在這個流感病毒盛行的季節提升免疫力呢，下面介紹的這個藥膳可以幫你增強體質。

一般體質較差的人容易感冒，所以提升免疫力很重要，趕緊來看看春季藥膳。

雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯

材料：雪梨二至三個去皮、核；南北杏20克；百合20克；沙蔘15克；川貝10克；無花果四粒；陳皮一角用水泡軟；瘦肉600克。

做法：洗淨所有材料，鍋內加適量清水煮沸，然後放入全部材料煲個半小時即成。

功效：雪梨性涼，入肺、胃經，能生津、潤燥、清熱化痰，南北杏性平，入肺與大腸經，有平喘、清肺、潤腸的功效，百合性平，入心、肺經，能潤肺止咳、清心安神，沙蔘性微寒，有養陰、潤肺、清熱的功效，川貝性平，能潤肺化痰。

不適宜人羣：如沾風寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙蔘，脾胃虛寒者有濕者不適宜食用川貝。

大家記得這個春季提升免疫力藥膳哦，幫你強身健體抗感冒呢，讓病毒遠離你！