四個簡單的瘦身健美體操狂甩贅肉

導讀：很多美眉都是愛吃又不愛運動，久而久之就一身的贅肉了~怎麼辦？做瘦身健美操可以幫你狂甩贅肉哦！

健美操不僅可以瘦身，且還能鍛鍊身體呢！現在我們來學學四個簡單的瘦身健美體操吧！

第一個簡單的瘦身健美體操運動——單腿下蹲

很簡單，左腿直立，右腿向前伸直，兩手臂要側平舉，慢慢的左腿儘量的彎曲向下蹲，然後再站直。

這個動作可以分為兩組，每組至少要上下蹲8次。

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第四個簡單的瘦身健美體操運動——登台階

面對高的台階，使用右腿登上台階，這時左腳也要跟上，雙腿站穩，最後退下右腳，左腳跟上，再換腳做。

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還在看到身上的贅肉而搖頭嗎？快點學學以上的四種簡單瘦身健美體操吧！肯定能讓你狂甩贅肉。