塑造窈窕身形 - 冬季蜂蜜減肥食譜

提要：在寒冷的冬季，許多人都想要暖胃不傷身的減肥方法，那麼喜歡的朋友們不妨試一試冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形。

下面為小編分享一種非常流行健康的減肥方法，冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形體態，蜂蜜食譜健康減肥方法非常簡單，輕鬆助你瘦身！ 

第一款瘦身食譜：蜂蜜薑湯

薑湯可以驅寒緩解感冒等症狀，但是蜂蜜搭配着薑湯是非常少見的減肥方法，但是事實證明了確實可以減掉討厭的贅肉。

步驟：將姜剁成糊狀，放入杯子再加入200ml的温水後攪拌，然後加入適量的蜂蜜，攪拌後即可飲用，注意温水温度不能過熱，否則降低姜的活性，降低減肥的效果。

減肥功效：蜂蜜薑湯減肥注意調節生理平衡功效，但蜂蜜和生薑搭配時，可以充分的達到減肥的功效，如果堅持的飲用即可養成瘦身效果。

吃法：每天早上喝一杯蜂蜜薑湯，控制好每天的油和鹽的攝入量。

第二款瘦身食譜：蜜糖蘆薈汁

材料：新鮮蘆薈4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

步驟：

1、首先將蘆薈洗乾淨去皮，再取出蘆薈內的肉肉待備用。

2、將黑棗洗乾淨，去核切半，倒入3杯水煮開，放入黑棗煮，再加入蜂蜜攪拌，最後加入蘆薈肉煮開即可。

蜜糖蘆薈汁食用口感非常的清甜可口，有效的消除脂肪，能定神，是一款非常有效的減肥飲品，還能美顏喔！

第三款瘦身食譜：蜂蜜紅棗茶飲

材料：幹大棗，陳皮，蜂蜜，適量的水。

步驟：首先將紅棗洗乾淨再去核，將陳皮切成細絲再洗乾淨，將紅棗、陳皮放入鍋中，加入適量的水進行大火煮，待沸騰後改為小火煮，待水分煮的差不多之後，將紅棗壓成泥，自然晾乾，放進容器加入蜂蜜攪拌即可飲食。

非常有效的冬季蜂蜜減肥食譜，輕易助你塑造窈窕身形，愛美的女性們不妨學一學！