2大保鮮膜瘦腿法 - 保鮮膜怎麼瘦腿

導讀：瘦腿的方法有很多種，其中保鮮膜瘦腿頗得不少女生芳心，那麼保鮮膜怎麼瘦腿呢？

其實保鮮膜瘦腿也是要講究方法的，如果方法不對，不僅不會有瘦腿的效果，還會讓腿部悶壞，詳情請看本文。

保鮮膜瘦腿的原理：

保鮮膜瘦腿的原理主要是利用保鮮膜較低的透氣性，使熱量急劇增加，從而達到減少體重的目的，但並沒有減掉脂肪，因此不宜長期使用。

保鮮膜怎麼瘦腿：

1、粗鹽加保鮮膜瘦腿法

操作方法：

（1）在使用保鮮膜瘦腿先按摩穴位，其中包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴，然後每個按摩10秒以上，重複按摩三次。

（2）雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻塗在大腿上，然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

（3）當腿部被推抹發熱時，再用保鮮膜裹住大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用温水沖洗乾淨。

2、減肥霜加保鮮膜瘦腿法

操作方法：

（1）在大腿及大腿和臀部相連處塗抹減肥霜，塗好後將腿部全部纏上保鮮膜。

（2）塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉保鮮膜。

（3）出過汗後再用冷水毛巾擦去即可。

利用保鮮膜瘦腿後還要及時做瘦腿運動↓↓↓

1、仰卧，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。

2、仰卧，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作，反覆15次。

其實利用保鮮膜能夠很好地幫助女性們搞定大腿粗壯的問題，讓瘦腿變得更加easy哦~