減肥達人教你怎樣用保鮮膜瘦腿最快速

導讀：如果能正確使用保鮮膜瘦腿的方法，一定會使瘦腿功效倍增的，下面我們一起來看看保鮮膜瘦腿的相關內容。

保鮮膜瘦腿一直是日本女孩子常用的減肥方法，相信國內不少女生也用過，今天減肥達人就教你怎樣用保鮮膜瘦腿最快速，下面一起來看看吧。

保鮮膜瘦腿方法步驟：

1、準備動作。在大腿及大腿和臀部相連的位置均勻塗抹減肥霜。

2、上繃帶。塗好後，把腿叉開，用手握住腳後跟，腰壓低，與腿和臀部成直角，然後纏上有彈力的繃帶。

3、塗冷凍液。塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。

4、裹保鮮膜。出過汗後用冷水毛巾擦去，然後用保鮮膜把腿全部裹住，這樣可以使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

值得注意的是，用保鮮膜包裹腿部的時候，要從下到上進行纏繞，感到緊繃不會脱落的時候，這樣就完成了。

接着做瘦腿運動：

1、仰卧，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重複此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

2、仰卧，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反覆15次。

除了使用保鮮膜瘦腿之外，我們還可以使用瘦腿襪哦~

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保鮮膜瘦腿原理：

保鮮膜瘦腿法，主要是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。

保鮮膜瘦腿注意事項：

1、保鮮膜瘦腿的時間不要過長，保證腿部的血液循環流暢。

2、使用保鮮膜瘦腿後一定要及時洗去汗漬，以免引起皮膚過敏。

以上就是關於保鮮膜瘦腿的相關內容，希望能對您有幫助。