達人教你怎麼用保鮮膜瘦腿最快速

導讀：使用保鮮膜瘦腿是一個很實用很有效的方法，可是怎麼用保鮮膜瘦腿最快速呢？

很多朋友都以為保鮮膜瘦腿就是在腿部塗上精華液，然後用保鮮膜包住就可以了，其實不然，下面我們一起來看看正確的保鮮膜快速瘦腿的方法。

保鮮膜快速瘦腿的原理：

保鮮膜減肥法主要是利用保鮮膜較低的透氣性，從而讓身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的，若配合粗鹽/瘦腿霜的保鮮膜減肥法，則具有更強的瘦腿效果。

正確的保鮮膜快速瘦腿方法：

步驟一、大腿塗抹瘦身霜

取適量瘦身霜在大腿兩側和內側塗抹均勻，再輕輕打圈按摩至吸收。

步驟二、用力揉捏按摩

雙手置於大腿內側，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要傷到肌肉，重複10-15次，再換大腿內側。

步驟三、裹上保鮮膜慢走

用保鮮膜裹住大腿，由下往上密集纏繞，感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落為止。然後在房間內緩慢來回行走，有條件的話也可以裹着保鮮膜在跑步機上運動，大概運動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發熱和排汗。

輔助瘦腿工具

瘦腿工具其實只是輔助的，除了用保鮮膜，每天還可以用一下瘦腿工具，以防止腿部脂肪堆積。建議每天洗完澡擦乳液的時候順便用瘦身刷刷一下，促進循環疏通經絡，對減腿效果不錯。

温馨提示：

這種方法還可以在看電視的時候使用，裹上保鮮膜細心等待30分鐘後取下，效果等同進行了30分鐘有氧運動。

注意事項：

別包太長的時間，使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。

如果你發現自己的大腿很粗的話，不妨嘗試一下小編上面為大家分享的這種裹保鮮膜的方法吧。