精油保鮮膜瘦大腿練就竹竿腿

導讀：什麼方法可以讓腿變得更纖細一些？下面就告訴大家怎麼用精油和保鮮膜來瘦大腿，想瘦腿的朋友別走開哦。

用瘦腿精油+刮痧板+保鮮膜的方法來瘦大腿，瘦腿效果非常明顯，不信？馬上來試試。

精油保鮮膜瘦大腿步驟：

1、將瘦身精油均勻塗抹在腿上，並緩慢以手心的熱度按摩肌膚幫助肌膚吸收精油。

2、併攏四指，以較大的力度，快速捏起腿部脂肪，並隨即鬆開，每個部位，循環反覆堅持揉捏5分鐘。

3、以擰毛巾手法，用較大力度擠擰揉搓整個腿部，每個部位循環往復堅持5分鐘。

4、手握空拳，以較輕的力度，拍打叩擊整個腿部，堅持5分鐘。

5、最後包裹上保鮮膜，保持15分鐘即可。

保鮮膜包裹大腿15分鐘再進行腿部按摩10分鐘。

保鮮膜瘦腿需注意的地方

精油瘦大腿方法

用刮砂板刮腿部脂肪，在開始刮之前先塗上瘦身精油，刮完之後喝一杯熱水，可以促進新陳代謝，刮完後不要碰涼水，每天刮一次，經期前三天不要刮。

刮腿方法：腿上抹好精油，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，刮完左腿刮右腿。

精油瘦大腿其他方法推薦：

咖啡粉療法

將未煮過的咖啡粉調和按摩油，以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部，可促進局部肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。

冷熱水沖洗

洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環，而消除腿部浮腫，使腿緊實。

隨着天氣逐漸回暖，MM也開始逐漸露腿，想要速效瘦腿的話不妨試試以上的精油保鮮膜瘦腿方法。