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提要：炎熱的夏天，人不但變得煩燥，胃口也變得差了，不妨跟美食達人做一份涼拌高麗菜吧！涼拌高麗菜清涼爽口，很適合夏天吃，下面一起來看看涼拌高麗菜的做法吧！涼拌高麗菜所需材料原料：高麗菜，洋葱，蘋果，胡蘿蔔配料：美乃滋，優格，柳丁汁，糖...
提要：涼拌牛肉也是一道經典美味的家常菜，而且做法簡單，很適合懶人做來吃。涼拌牛肉美味可口，用來招呼客人也是非常適合的，不妨做來試試。涼拌牛肉所需材料原料：牛肉配料：辣椒油，花椒油，料酒，鹽，糖，生抽，醋，姜，葱，蒜，熟白芝麻涼拌牛肉的...
提要：小暑時節應多吃蓮藕，蓮藕有清熱解毒、健脾開胃的功效，趕緊來學習涼拌藕片的功效。涼拌藕片的做法很簡單的哦！趕緊來學習做來試試吧！涼拌藕片非常適合現在的天氣吃哦！（圖片id：43103989，涼拌藕片）涼拌藕片所需材料原料：蓮藕配...
提要：黃豆芽是很常見的一種蔬菜，可是黃豆芽怎麼做好吃？今天小編為大家推薦一道家常涼拌黃豆芽的做法，非常美味哦。涼拌黃豆芽是很地道的家常菜，簡單易於操作，口感也比較嫩，下面我們一起來學習家常涼拌黃豆芽的做法。家常涼拌...
提要：炎炎夏天，吃什麼都沒有胃口，如果來一款涼拌青瓜最好了，涼拌青瓜的做法簡單便捷，是一道快手菜。涼拌青瓜很適合夏天吃，清爽開胃，下面一起來看看涼拌青瓜的做法，想吃的一起動手吧！涼拌青瓜所需材料原料：青瓜，辣椒配料：醬油，鹽，陳...
提要：四川的名吃擔擔麪很出名，今天就來做一道涼拌擔擔麪吧，讓你爽一夏。用肉醬來拌麪是最好的搭配了，自己調配醬汁來涼拌擔擔麪，別是一番滋味。主料：麪條500g，黑豆苗200g。輔料：肉炸醬、油酥花生、醬油、白糖、辣椒油、香醋、...
提要：銀耳的營養價值非常高，做成涼拌銀耳可以保留更多的營養，而且做法是非常簡單的。涼拌銀耳的做法簡單易做，銀耳有窮人的燕窩之稱，可見它的營養是公認的，一面來教大家做涼拌銀耳。涼拌銀耳所需材料原料：銀耳，黃瓜，胡蘿蔔配料...
提要：涼拌麒麟菜是一道保健食品，麒麟菜屬於高膳食纖維食物，很有嚼頭哦！涼拌麒麟菜對減肥也有一定的作用，還是一道不錯的下酒菜呢。主料：幹麒麟菜20g，粉絲100g，黃瓜100g。輔料：芝麻醬30g，美極鮮15ml，香油10ml，辣椒油適量，香菜少許。...
提要：茄子也是降血壓的好手，大家日常中不妨多吃茄子，這道涼拌手撕茄子美味可口，不妨試試。降血壓不用愁，飲食能調理，這道涼拌手撕茄子不但美味，而且降壓效果一流，趕緊試試。（圖片id：29862975，涼拌手撕茄子）涼拌手撕茄子所需材料原...
提要：天氣太熱了吃什麼都不香，涼拌青瓜就最對胃口了，涼拌青瓜你會做嗎？小編給大家帶來涼拌青瓜的做法大全。現在正是青瓜大量出產的時候，吃應季的菜最好了。天氣開始熱起來，吃些涼拌菜比較舒服，也開胃，黃瓜清熱利水，解毒消腫，生...
提要：夏日常吃些涼拌菜，可開胃消食，下面小編就給大家帶來涼拌肉絲拉皮的做法，趕緊來學習吧！涼拌肉絲拉皮的做法很簡單，有興趣的朋友趕緊來學習做法吧！涼拌肉絲拉皮所需材料原料：東北拉皮配料：豬肉，雞蛋，黃瓜，胡蘿蔔，白芝麻，生抽，澱粉...
提要：涼拌蘆筍的做法很簡單，是一道便捷的快手菜，清爽可口非常適合夏天食用。下面就來教大家做涼拌蘆筍，夏天常做來吃，輕鬆度過夏天，一起來看看它的做法。涼拌蘆筍所需材料原料：蘆筍配料：辣椒醬，糖，醋涼拌蘆筍的做法1、把辣椒醬...
提要：馬齒莧有着清熱利尿、滋陰潤燥的功效，今天教大家做涼拌馬齒莧，簡單方便的一道家常菜。現在正是馬齒莧生長的時期，嫩嫩的馬齒莧非常適合涼拌着吃，趕緊來試試吧！涼拌馬齒莧所需材料原料：馬齒莧，彩椒配料：鮑魚汁，陳醋，生抽，鹽，白...
提要：很多人以為芹菜不能吃，其實做成涼拌芹菜葉，不但美味，而且芹菜葉的營養比芹菜莖的還要豐富。芹菜的葉子營養很豐富，大家不要浪費了哦！下面就來教大家做一道美味的涼拌芹菜葉。涼拌芹菜葉所需材料原料：芹菜葉，花生配料：香油...
提要：腐竹是屬於豆製品，營養很豐富，夏天做成涼拌腐竹，清涼爽口，做法也是很簡單的。本文為大家帶來涼拌腐竹的做法，美味可口的哦！想吃的現在就跟着做吧！涼拌腐竹所需材料原料：幹腐竹，幹木耳，枸杞，香菜，芹菜配料：香油，鹽，生抽，糖，醋，味精，蒜...
提要：涼拌黃瓜的做法很簡單，簡簡單單就能做出美味來，很適合懶人一族哦！涼拌黃瓜香脆爽口，而且做法非常簡單，大家也想做來試試嗎？涼拌黃瓜的做法大全推薦給你。涼拌黃瓜的第一種做法原料：黃瓜配料：辣椒，色拉油，鹽，味精，糖，醋，蒜做法1...
提要：夏季天氣炎熱，做一款涼拌筍絲可有助消化，有興趣的別錯過吃。下面小編給大家帶來涼拌筍絲的做法，有興趣的朋友們趕緊過來學習咯。涼拌筍絲所需材料原料：萵筍，彩椒配料：橄欖油，白糖，鮮味汁，雞精，香油，白醋，鹽(圖片ID：28179029,涼...
提要：豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病，還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。這次教你們做個涼拌豆芽。豆芽性寒，清熱解毒，十分適合夏季食用，豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，...
提要：涼拌茄子是一道家常涼菜，美味可口，夏天炎熱的天氣吃不但開胃，而且營養也很豐富。炎熱的夏天，來一道涼菜，晚飯麼愜意的事呀，下面就介紹一道涼拌茄子給大家有，想吃的別走開。涼拌茄子所需材料原料：茄子，尖椒配料：醬油，蒜涼拌茄...
提要：很多人問感冒喉嚨痛怎麼辦？答案：涼拌。沒有實質性的回答都是多餘的，應該要用生理鹽水、威士忌來漱喉嚨，喝洋甘菊茶或者是檸檬汁，還有忌刺激食物與煙酒等。感冒喉嚨痛了，就要用生理鹽水來漱喉嚨，還需要禁煙禁酒，以免再次刺...
提要：西蘭花是一種非常健康的蔬菜，那麼西蘭花怎麼做好吃呢？我們一起來看看。蔬菜的維生素非常豐富，西蘭花也是非常受歡迎的一種，因為口感極佳，那麼西蘭花怎麼做好吃呢？接下來小編為大家介紹西蘭花怎麼做好吃。【西蘭花怎麼做...
提要：涼拌扁豆絲不但好感好，而且非常適合在炎熱的夏天裏食用，大家不妨也做來試試。涼菜不但清爽開胃，而且還是一種簡單的快手菜，下面給大家帶來涼拌扁豆絲的做法。（圖片id：37054304，涼拌扁豆絲）涼拌扁豆絲所需材料原料：扁豆配料...
提要：涼拌皮蛋是一道漢族名菜，是常見的涼拌菜，家常菜，而皮蛋為我國漢族特有的蛋加工食品，具特殊風味，能促進食慾。本文介紹涼拌皮蛋的做法大全。皮蛋口感Q彈，蛋心又濕潤香味誘人，它有一定的食療功效，可以瀉肺熱、醒酒、去大腸...
提要：涼拌萵筍的做法是非常簡單易做的，而且開胃爽口，日常可作為一道家常涼菜食用。小編今天為大家帶來涼拌萵筍的做法，想吃美味的朋友，一起跟着下面的做法來做吧！涼拌萵筍所需材料原料：萵筍配料：香油，糖，醋，鹽，辣椒油，雞精，芝麻涼拌...
提要：涼拌木耳是一道美味的家常涼拌菜，做法簡單，營養營養，常吃能補血養顏。涼拌木耳富含各種營養，日常可以多吃，下面跟大家分享一下涼拌木耳的做法。涼拌木耳所需材料原料：幹木耳配料：辣椒，香菜，油，鹽，花椒，蒜，醋，生抽，雞精涼拌木耳的...
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