防治胃潰瘍促進骨膠原生長 - 涼拌麒麟菜
來源:尚雅範 1.41W
提要:涼拌麒麟菜是一道保健食品,麒麟菜屬於高膳食纖維食物,很有嚼頭哦!
涼拌麒麟菜對減肥也有一定的作用,還是一道不錯的下酒菜呢。
主料:幹麒麟菜20g,粉絲100g,黃瓜100g。
輔料:芝麻醬30g,美極鮮15ml,香油10ml,辣椒油適量,香菜少許。
涼拌麒麟菜做法
1、麒麟菜泡軟洗淨備用。
2、粉絲入鍋中煮熟。
3、煮好的粉絲放入冰水中冰鎮一會取出備用。
4、黃瓜洗淨切塊。
5、芝麻醬加美極鮮和香油懈開。
6、將粉絲、麒麟菜和黃瓜放入碗中。
7、加入拌好的芝麻醬、辣椒油和香菜。
8、拌勻成盤即可。
小貼士:調料依照個人口味酌情添加。