菱角蓮子芡實粥營養充足為高考做準備

提要：高考即將到來，科學飲食很重要，這款菱角蓮子芡實粥適合考生宵夜食用，家長們不妨做給考生吃。

考試期間，考生們消耗很大，宵夜是必須準備的，但宵夜吃什麼好呢？下面給大家推薦菱角蓮子芡實粥。

菱角蓮子芡實粥所需材料

原料：菱角仁，蓮子，糯米，芡實

配料：冰糖

菱角蓮子芡實粥的做法

1、將芡實和菱角仁提前一天浸泡透。

2、蓮子浸泡兩小時，糯米洗乾淨。

3、將芡實、菱角仁、糯米和蓮子放入高壓鍋裏，放入冰糖。

4、再倒入適量開水，蓋上蓋子，按下煮粥鍵，待跳檔後，打開攪拌均勻即可。