蔬菜食譜
提要:水芹菜炒肉絲是一大絕配,可以補充人體所需的維生素C、蛋白質等營養素,而且水芹菜炒肉絲的做法是非常簡單的。水芹菜炒肉絲的做法簡單易學,是一道快手菜,很適合時間匆忙的人做來吃,想試試的看看下面的做法吧!水芹菜炒肉...
提要:又酸又辣的蘿蔔很多人都喜歡吃,不僅口味誘人,而且也可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。今兒來教教大家酸蘿蔔的做法。酸蘿蔔做法很簡單,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾...
提要:土豆,又稱馬鈴薯、洋芋、地蛋、薯仔等別稱,與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物,那麼土豆的做法有哪一些呢?土豆,含有大量的澱粉,蛋白質營養價值非常高,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便,那麼土豆的做法有哪一...
提要:酸辣土豆絲是老百姓餐桌上最常見的家常菜,酸辣可口,讓人口齒生津。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品,酸辣土豆絲屬於川菜,多食可以增強體力。下面教大家做酸辣土豆絲的做法。酸辣土豆絲所需的...
提要:鹹魚茄子煲既有茄子的香味,也有鹹魚的鹹香味,吃起來香味湧至,令人大讚。鹹魚茄子煲很受眾人的歡迎,今天小編教大家鹹魚茄子煲的做法,有興趣的來試試吧!鹹魚茄子煲的做法第一步:準備材料現在先來準備做鹹魚茄子煲所需的材...
提要:西紅柿燉牛腩是一道很美味的菜,酸甜爽口,味美開胃,真的太好吃了。西紅柿的酸甜味,加入牛腩的濃香味,真的是一大絕配呀,西紅柿燉牛腩營養特別豐富,而且還能助消化,今天就來教大家做美味的西紅柿燉牛腩。西紅柿燉牛腩第一種...
提要:教你爽口脆甜幹鍋菜花的家常做法,味道十分好哦!幹鍋菜花是很多北方人喜歡食用的小菜,口感爽脆,做法簡單,下面就教大家幹鍋菜花的家常做法。將菜花向下,在水中用淡鹽水浸泡20分鐘左右,切成小朵;鍋中煮水,水開後菜花入水1分...
提要:花椰菜,又稱花菜、菜花或椰菜花,是一種十字花科蔬菜,營養豐富,是人們所喜愛的蔬菜。花椰菜的營養比一般蔬菜豐富,那麼花椰菜的家常做法有哪些呢?下面讓小編為大家介紹一下。肉片炒花椰菜肉片炒花椰菜所需材料原料:花椰菜...
提要:蘑菇蝦仁餅的做法簡單便捷,很適合做來在下午茶的時間時慢慢享用,帶給你一天好心情。週末,做一道蘑菇蝦仁餅享受下午茶的時間,是多麼愜意呀,蘑菇蝦仁餅的做法是非常簡單的,試試吧!蘑菇蝦仁餅所需材料原料:平菇,蝦仁,洋葱配料...
提要:糖醋茄子酸酸甜甜的味道,令人吃一口就愛上了,做一道糖醋茄子佐餐,也是提高食慾的好方法。糖醋茄子的做法也是很簡單的,下面就簡單教大家做糖醋茄子,想吃的朋友就不要錯過啦!糖醋茄子的做法步驟一:準備材料現在先來準備材...
提要:海帶的營養價值很高,但很多人不喜歡吃,下面一起來看看吃海帶的好處,相信你會立刻愛上海帶。海帶的營養很高,被稱為海上蔬菜,對海帶不瞭解的不妨來認識一下海帶的營養價值。海帶的營養價值一:排毒增強代謝海帶含有大量的...
提要:蒸南瓜是一道非常健康有營養的菜,味道清淡鮮美,蒸南瓜的做法也是非常簡單的,想吃的試試吧!蒸南瓜是一道素菜,很適合素食者,而且還可以補充營養,想吃的,現在就跟着下面的食譜做吧!蒸南瓜所需材料原料:南瓜,紅棗,百合配料:蜂蜜蒸...
提要:豆角蒸蛋口感獨特,而且營養豐富,非常值得一試。豆角蒸蛋的做法非常簡單,有興趣的朋友,一起跟着小編來動手吧!豆角蒸蛋所需材料原料:豆角,豬肉,鵪鶉蛋配料:油,花雕酒,香油,生抽,白糖,鹽,白胡椒粉豆角蒸蛋的做法1、把豬肉洗乾淨,剁...
提要:本期小編為大家分享冬季養生必不可少的蔬菜,想要知道哪些蔬菜冬季吃最有營養?趕緊一起來看看吧。蔬菜是我們一日三餐不可少的食物,下面小編和大家分享冬季養生必不可少的蔬菜推薦,趕緊一起來看看吧。(圖片id:28115514,冬...
提要:猴頭菇肉嫩味鮮,是珍稀食用菌,今天小編給大家帶來猴頭菇扒油菜心的做法,趕緊試試。猴頭菇扒油菜心做法簡單,同時也讓油菜心變得更有滋味,趕緊試試吧!猴頭菇扒油菜心所需材料原料:猴頭菇,菜心配料:植物油,雞精,上湯,姜,葱猴頭菇...
提要:黑木耳營養價值很高,可補血養顏,黑木耳的做法也有很多,下面黑木耳的做法大全推薦給你。黑木耳的營養很豐富,日常可作為補充營養的食品,想吃的不妨來看看黑木耳的做法大全。黑木耳的做法大全一:黑木耳紅棗湯原料:黑木耳,裏...
提要:土豆是一種營養豐富的食物,和排骨一起燉,味道真的是一流,讓營養更是加倍。土豆燉排骨是一道常菜,口感豐富,味道誘人,下面就和大家有分享土豆燉排骨的做法。土豆燉排骨所需材料原料:排骨,土豆輔料:姜,葱,花椒,麻椒,大茴配料:豆瓣...
提要:西葫蘆可謂是好處多多,不但好吃,還可以強身健體,還能減肥瘦身,愛美的你怎能錯過,趕緊來學這道韓式辣醬炒西葫蘆片。韓式辣醬炒西葫蘆片口味有點偏辣,愛吃辣的朋友可以學來做做哦!用料:西葫蘆300g,調和油、葱適量。(圖片id:15...
提要:馬鈴薯營養很豐富,對我們人體健康非常有益,下面,小編和大家分享馬鈴薯的做法大全。馬鈴薯的做法有很多,下面就來介紹馬鈴薯的做法大全,想吃馬鈴薯的朋友,快來看看下面的食譜吧!馬鈴薯的做法大全一:麻婆馬鈴薯原料:馬鈴薯,豬...
提要:番茄牛尾湯就是用番茄加上牛尾煮成的湯,色香味俱全,營養價值更是非常高。番茄牛尾湯是很滋補的一道湯,也含有非常豐富的營養,是日常滋補的靚湯,今天小編就和大家分享它的做法。番茄牛尾湯所需材料原料:番茄,牛尾,胡蘿蔔配...
提要:這個時候的韭菜最好吃了,又鮮又嫩,今天我們來學做韭菜粉條雞蛋蒸包,喜歡吃包子的朋友不要錯過哦!韭菜粉條雞蛋蒸包口口是韭菜香,看到就想吃了,趕緊來動手吧!主料:韭菜500g。輔料:油、鹽、葱、姜適量,包子餃子餡調料、黑木耳...
提要:蕃茄的營養很豐富,加入牛肉一起做,濃香的味道令人食指大動,蕃茄牛肉的做法大全教你做出美味的蕃茄牛肉。蕃茄牛肉的做法大全包括有蕃茄燴牛肉、番茄燉牛肉、番茄炒牛肉等,想吃美食的,就快動手吧!蕃茄牛肉的做法大全1:番...
提要:今天小編為大家分享秋季的蔬菜營養價值與功效作用,吃對了蔬菜讓你更健康喔!蔬菜是我們日常生活中必不可少的食物,本期小編為大家分享秋季的蔬菜營養價值與功效作用,趕緊一起往下看看吧。蔬菜的營養與作用:1、菜花菜花...
提要:馬齒莧又叫做長壽菜,是養生的好選擇,趕緊試試這道蒜香馬齒莧。蒜香馬齒莧別有一番味道,大家不妨也來試試。蒜香馬齒莧所需材料原料:馬齒莧配料:油,鹽,蒜蒜香馬齒莧的做法1、把馬齒莧洗乾淨,切段。2、把蒜去皮,切碎備用。3...
提要:芹菜的風味別具一格,芹菜又叫做香芹,而從芹菜的營養價值方面,芹菜又叫做藥芹。芹菜的營養價值有哪些呢?本文和大家一起來分析一下,想更瞭解芹菜的快來圍觀吧!芹菜的營養價值1:利尿水腫芹菜中含有利尿的物質,能把體內的鈉...
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