補腎益精 - 自制延年益壽枸杞茶

提要：枸杞具有清肝明目，滋補肝腎的作用。下面，小編教大家自制枸杞茶幫助延年益壽！

 枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功效。在日常生活中，不少朋友們都喜歡使用枸杞泡茶，枸杞茶可以起到補虛益精，清熱明目的作用。我們不妨來看看幾款自制的延年益壽枸杞茶！ 

菊花枸杞茶

取5克菊花、5克枸杞一起放置於杯中，然後加入 熱水一起沖泡，加蓋浸泡大約15分鐘後飲用。每天飯後喝一杯菊花枸杞茶，可以起到清肝明目，清風散熱、補益肝腎的作用。

紅棗枸杞茶

取5粒紅棗，切成兩半去掉核，然後放入枸杞6克枸杞一起沖泡，加蓋10分鐘浸泡飲用。紅棗具有補血的功效，枸杞則滋肺潤燥。兩者結合在一起適合氣血不足的朋友們飲用。 

桂圓枸杞茶

桂圓具有益心脾、補氣血、寧神的功效，是滋補的良藥。取5枚桂圓，再取6克枸杞，將其放置杯中，加熱水進行沖泡。經常飲用桂圓枸杞茶可以起到延年益壽的作用。 

西洋參枸杞茶

準備西洋參2克，枸杞5克，然後將枸杞和西洋參一起加熱水進行沖泡，接着加蓋燜15分鐘左右即可飲用。西洋參是補氣藥，與枸杞一起食用可以起到補腎益氣，生津止渴的功效。

各位可要學會動手自制枸杞茶咯！