紅棗水的功效及具體做法

提要：紅棗水不僅對於女性朋友十分適宜用來作為保健飲用，一起來看看紅棗水的功效和具體的做法。

紅棗水做法其實不難，功效也是很多，建議妹紙們要經常食用哦。

紅棗水的功效：

一、紅棗水可以補血益氣之效，常飲可以治療脾虛弱，神經衰弱，消化不良，貧血消瘦等症狀。

二、紅棗水有着去除宿便有着神奇的功效，每天晚上睡覺前一杯，連續飲用兩天就發現有此功效，有便祕的朋友可一試哦。

三、紅棗水含有多種人體所需要的營養成分，如胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣等，這些還可以促進女性的荷爾蒙的分泌，可以促使胸部第二次發育。

紅棗水的做法：

【備料】乾紅棗12粒 大麥100克

【做法】

1、把乾紅棗、大麥用清水洗乾淨

2、為了讓紅棗容易出味滲到水裏，去核，然後切成片

3、把紅棗片和大麥一起放到砂鍋裏，加入7倍量的清水

4、用大火煮開後，轉小火熬半個小時左右便可

5、不用加糖，温水服用

【注意】不適宜用新鮮紅棗泡水飲用，因為它含有的豐富的維生素C，若用熱水浸泡會破壞維生素C 

想要更簡單飲用紅棗水的，也可以直接用沸騰的開水泡紅棗。