蘋果紅棗燉奶的做法分享

提要：晚上失眠睡不着？不用愁，蘋果紅棗燉奶讓你一覺到天亮，蘋果紅棗燉奶有寧神安眠的作用，經常失眠的朋友一起來試試。

蘋果紅棗燉奶富含體內所需各種營養素，還可以促進胸部發育，你懂滴，趕緊試試。

蘋果紅棗燉奶所需材料

原料：蘋果，紅棗

配料：純牛奶，糖

蘋果紅棗燉奶的做法

1、把紅棗洗乾淨，去核，蘋果去皮，去核，切塊。

2、把蘋果和紅棗放入蒸鍋裏，蒸十五分鐘，取出備用。

3、在鍋裏放入牛奶，放入蘋果和紅棗煮開，然後加入適量糖拌勻，即可享受了。

蘋果紅棗燉奶小貼士

1、把蘋果和紅棗蒸熟，煮的時候不用煮太久，而且口感香軟可口。

2、牛奶煮開即可，不要煮太久，否則營養成份會被破壞。