紅棗的功效與作用 - 紅棗維生素含量高

提要：紅棗，又名大棗，是維生素含量非常高的食物，那麼紅棗的功效與作用有哪一些呢？

紅棗，有“天然維生素丸”的美譽，那麼紅棗的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。

紅棗的功效與作用

1、增強體質

紅棗具有增強體質的功效，特別是女性在產後身體比較虛弱，就需要食用一些紅棗，可以補中益氣、養血安神，從而達到延緩衰老、增強體質的作用。

2、提高免疫力

紅棗具有提高免疫力的功效，主要是因為紅棗中含有果糖、蔗糖以及葡萄糖等多種營業成分，具有較強的補養作用，可以提高人體免疫功能。

3、防貧血

紅棗具有防貧血的功效，因為紅棗中富含鐵元素，而鐵元素也是血紅蛋白的必需元素，所以正值旺盛的青少女或者是女性貧血的人羣，不妨吃多一些紅棗，對防貧血有着重要的作用。

4、保護肝臟

紅棗具有保護肝臟的功效，因為紅棗可以促進白細胞的生成，從而降低血清膽固醇，提高血清蛋白質，達到保護肝臟的作用。

5、抗過敏

紅棗具有抗過敏的功效，因為紅棗中乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，起到抗過敏的作用。

以上就是，紅棗的功效與作用，想了解更多健康諮詢，可以關注本站健康頻道。