紅棗泡水喝的五種功效 - 紅棗泡水喝有什麼好處

提要：紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，那麼紅棗泡水喝有什麼功效呢？

紅棗，素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，那麼紅棗泡水喝有什麼功效呢？下面讓小編為大家介紹一下。

紅棗泡水喝的五種功效

1、促進睡眠

用紅棗泡水喝具有促進睡眠的功效，因為紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類等多種元素組成，具有養血安神的作用，特別對於那些經常心神不寧、煩躁不安或者是睡眠不好的人羣，不妨用一些紅棗泡水喝，有顯著的效果。

2、改善氣色

用紅棗泡水喝具有改善氣色的功效，因為紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷等多種元素組成，特別是對於那些貧血、手腳冰涼的人羣，應該經常用紅棗泡水喝，能夠使臉色更加紅潤有光澤。

3、護肝養肝

用紅棗泡水喝具有護肝養肝的功效，因為經過醫學研究，紅棗能促進白細胞的生成，從而降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，達到護肝養肝、保證肝臟系統正常排毒的功能。

4、治療更年期綜合徵

用紅棗泡水喝具有治療更年期綜合徵的功效，因為通常人到了一定的年紀就會是更年期，神經血管調節功能就會變差，很容易就會出現頭暈、發熱、煩躁等症狀，而紅棗中含有豐富的糖分、維生素等，所以對於治療更年期綜合徵會有很顯著的效果。

5、美白祛斑

用紅棗泡水喝具有美白祛斑的功效，因為紅棗中含有豐富的維生素C，從而促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉着，就會讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

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