有利於春季塑身減肥12種食品
來源：尚雅範 2.99W
下面是小編為你帶來的有利於春季塑身減肥12種食品，不妨進來看看咯！
★白菜 不含脂肪，也是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖。
★紫菜 除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。
★芝麻 中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。
★芝麻 中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。
★蘋果 含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。
★紅豆 所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動，促進排尿及減少便祕，清除下身脂肪。
★禽蛋 內的維生素B2有助去除脂肪，它藴含的煙鹼酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。
★西柚 卡路里極低，多吃也不會肥，亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
★菠菜 可以促進血液循環，平衡新陳代謝，能夠瘦腿。
★西芹 一方面含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
★花生 含有極豐富的維生素B2和煙鹼酸，可以帶來優質蛋白質，長肉不長脂。
★番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫。
