十種最佳的冬季減肥食品

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導讀：冬季減肥吃什麼好呢？什麼食物能夠起到減肥的效果呢？本站將為你精選十種最佳的冬季減肥食品，快來看看吧。

　　冬季減肥吃什麼好呢？感覺無論什麼食物都很容易引起脂肪累積，然後到明年春天就又只能重新開始。冬季減肥真的不容易啊。

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十種最佳的冬季減肥食品

1、西芹：含熱量最低
2、蘋果：含維生素和可溶纖維，無膽固醇和飽和脂肪
3、香蕉：含豐富的維生素C
4、西柚：可溶解體內脂肪和膽固醇
5、麪包：應選高纖維麪包
6、稻米：牛肉、奶酪熱量的1/3
7、咖啡：每日一小杯可耗10％的熱能
8、蘑菇：熱量低
9、豆腐：可取代高脂肪肉類，使體重下降加快
10、菠菜：含鐵質，加速新陳代謝