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一、塑身衣的好與壞塑身衣分門別類，現在有專門的產後塑身衣。產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，優點在於可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回...
導讀：健美瘦身應從春季開始在這個流行苗條纖細身材的年代裏想瘦卻瘦不下來相信已經成了許多女孩子的心病。想想自己已經嘗試了各種各樣的減肥方法為什麼就是沒有成就或者稍一放鬆就又反彈呢﹖如果你面臨的就...
導讀：擁有窈窕的身材是很多妹紙的夢想，那如何針對性的擊退手部、腰部、腿部等贅肉，遠離肥胖的煩惱？來看看下面的秋季塑身的方法。隨着秋季的來臨，腹部、臀部等等最愛發胖的地方均被多餘的肉肉貼上了“秋膘”，下面跟着小編看...
導讀：擁有美貌並不能讓你魅力四射，再加上完美的身材才可以讓你更充滿魅力，春季塑身瑜伽讓你變得凹凸有致。春季塑身瑜伽讓你擁有完美的身材曲線，趕緊過來學習吧！春季塑身瑜伽第一招：瘦手臂瑜伽1、將手在胸前彎曲，手肘與胸部...
導讀：又是告別長袖迎接盛夏的時候了，各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，可供大家調調胃口。又是告別長袖迎接盛夏的時候...
導讀：如今是以瘦為美的時代，不但要苗條，還要瘦得好看，什麼樣的塑身運動最適合瘦身呢？讓我們一起來看看。大家都知道運動是減肥瘦身的最好方法，那塑身運動有哪些？不知道的朋友來了解下。塑身運動推薦一：滑冰適合人羣：沒有什麼年...
導讀：冬季連體塑身衣，塑造S身材，讓你更美麗動人，下面給你介紹五款哦，都挺不錯的，有需要的MM不妨來看看！想擁有苗條身材？連體塑身衣是個不錯的選擇，下面給你們介紹幾款哦，喜歡的別錯過了！1、婷美動能燃脂收腹連體塑身衣婷美秋冬厚...
導讀：這期給你們帶來的蕾絲吊帶連體塑身衣，性感顯現好身材，當然是要入手的啦！很多女性為了讓自己在穿衣上讓線條看起來更美都會選擇穿上塑身衣，給你們帶來的蕾絲吊帶連體塑身衣，性感顯現好身材~幾何花卉蕾絲連體塑身衣【穿...
導讀：下面是小編為你帶來的有利於春季塑身減肥12種食品，不妨進來看看咯！下面是小編為你帶來的有利於春季塑身減肥12種食品，不妨進來看看咯！★白菜不含脂肪，也是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部...
導讀：對於大部分MM來説，在寒冷的冬季減肥是件讓人心塞的事情，不但要講究方法，還有很多注意事項，看看冬季減肥需要注意什麼。冬季相比起其他的季節，減肥的時候需要注意的事項要多一些，下面為大家介紹幾個注意事項，幫助大家在寒...
導讀：到了春季，不少姑娘們開始將囤積的脂肪甩掉，但是在減肥的過程中也要注意一些問題哦！否則就會適得其反！春季到了，不少姑娘們開始減肥，把堆積了一個冬天的脂肪給消耗掉。但是姑娘們在減肥的時候也要多加註意，可不要適得其反...
導讀：冬季是減肥的最好季節，因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在温暖環境中要多得多，看下冬季如何快速塑身。在這個去除脂肪的好季節裏，做什麼運動瘦身最快最有效呢？想知道冬季如何快速塑身？趕緊來看看以下的介紹。減肥效果...
導讀：本期加絨加厚的塑身保暖內衣套裝，很温暖感呢！加絨加厚的保暖內衣套裝，輕鬆hold出好身材，抵禦嚴寒穿出不臃腫温暖感~~加絨加厚塑身保暖內衣套裝1、顏色：紫色紫色的蕾絲保暖內衣套裝，散發出淡淡的浪漫氣息，塑身的版型設計，...
導讀：炎熱的夏季MM們都想穿上漂亮的衣服，展示一下美好身材。可是如果你的體型肥大，那就確實有點鬱悶，夏季是減肥的大好季節，夏季減肥的訣竅不是你做什麼，而是你不做什麼，下面介紹幾種減肥的辦法，根據自己的情況，趕緊行動吧！當然...
導讀：國慶宅在家裏是否又胖了幾斤？未來的聚會臃腫的身材怎麼參加？你需要快速減肥方法，下面這幾招緊急塑身招必須學起來。沒時間運動，可幾天後又要參加重要的party，胖胖的身材可是非常丟臉的哦！彆着急，本期愛靚小編Susan給大家...
導讀：產後減肥塑身是各位新媽最關注的問題，塑身除了包括減肥，當然還包括塑完美的身形，想要高效塑身減肥，下面這些產後塑身減肥誤區千萬要注意啦！無論哪個新媽都希望在生完寶寶後可以快速恢復身材，產後減肥方法有很多，但一不注...
導讀：鄭多燕甩油操是一種有氧減脂運動，每天十分鐘就可以甩油塑身，這可是鄭多燕的S運動祕笈哦！趕緊來看看鄭多燕甩油操圖解。國慶過後，身上的油脂又增加不少吧！體重又直線往上升了吧！本文給大家帶來鄭多燕甩油操圖解，一起來和...
提要：今天小編為大家帶來一些超級塑身顯高顯氣質的印花短裙，都是高腰的款式，感興趣的MM，進來看看哦~作為一個愛美愛時尚的MM，衣櫥裏怎能少了一條超級顯高又顯氣質的時尚印花短裙？以下是小編今天帶來的幾款短裙，總有一款你喜...
導讀：對於肥胖人士來説，減肥是終身奮鬥事業。別説什麼我胖我樂意的話，現在沒人希望在鏡子裏看到滿框肥胖的自己，説最實際的，很多漂亮衣服肥胖的人也穿不了，難道你願意一輩子都穿着加大碼嗎？，來看看小編列出的減肥塑身方法。體...
導讀：降低熱量的攝取、少吃脂肪含量高的肉、減少食物的攝入量、多吃流食、每天堅持走路、固定鍛鍊等夏季減肥方法介紹MM們都希望自己的身材有着曼妙的曲線，於是常常拿自己的身體當試驗場，嘗試各種各樣“傳説有效”的減肥...
提要：很討厭自己的“游泳圈”嗎？那就趕緊來鍛鍊吧，世上無難事，只怕有心人哦，生活瘦腰腹小妙招，幫你打造小蠻腰。想瘦腰腹又沒時間？別擔心，下面教你生活瘦腰腹小妙招，在生活中隨時隨地都可以瘦哦！多地鐵、搭公交時坐地鐵和公交是...
導讀：春季減掉這三個部位的脂肪下腹部、大腿內側和手臂後側，這是冬季容易發胖的部位，雖然“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的針對訓練，對減脂來説功效不大，但是我們在鍛鍊的時候需要特別“照顧”這些部位。不然，當春暖花開之後，穿上單衣...
導讀：不想在冬季堆積肥肉，那就從瘦手臂開始，跟着塑身達人一起瘦手臂，跟贅肉説拜拜！冬天時最容易堆積肥肉的季節，想要保持勻稱的身型，那肯定少不了做運動。塑身達人小Q教大家做運動瘦手臂，甩掉“蝴蝶袖”，讓手臂的脂肪跑得遠遠...
導讀：要趕走春困，舒緩肩頸疼痛，找回惹火身材，就不能再做小懶豬了，每天堅持做些瑜伽動作，這年頭我們喜歡“瑜伽美女”。初春的天氣乍暖還寒，經常使人感到頭重身乏，胃納不增，這就是令人很不爽的春困。除了春困，令我們不自在的還有...
導讀：怎樣減掉肚子上的贅肉？塑身達人為你支招，甩掉腹部的脂肪！肚子上的贅肉讓人非常討厭，嚴重了破壞了身材！那麼怎麼減掉肚子上的贅肉呢？這一個難題讓小編幫你解決！下面，我們就來看看減肚子的方法吧！1.飯後站立30分鐘很多MM們都...
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