三種食物有利於胎兒大腦發育

導讀：每一位媽媽都希望可以生一個聰明的寶寶，小編給孕媽媽們推薦幾種食物，可以促進寶寶的發育！

生一個健康聰明的寶寶是每一位媽媽的夢想！小編給準媽媽們推薦幾種有利於胎兒大腦發育的食物，讓寶寶們聰明伶俐，贏在起跑線上！

1.豆類食物以及豆製品

豆類食物含有人體發育所需的蛋白質和8種必須的氨基酸，可以增強腦血管的機能。準媽媽們在孕期可以多吃豆類的食物以及豆製品，這不僅可以補充蛋白質，還可以讓寶寶的心腦血管得到增強！

2.魚類

魚類食物中含有W-3脂肪酸，可以保護神經系統，從而起到健腦的作用。媽媽們在孕期不妨多吃魚類的食物，有助於加強胎兒的神經細胞活動，有利於胎兒的大腦發育！

3.植物性食物

準媽媽們在懷孕期間可以多吃植物性的食物，可以讓寶寶的大腦皮層溝回補充到大量的營養而大量增加，大腦溝回越多，説明記憶的貯存量就越大！大腦溝回的多少可是直接影響孩子的智力的哦！

希望每一個孕媽媽們都可以生下一個聰明健康的寶寶！