你今天吃了嗎 - 八種越吃越瘦的水果
水果是天然的減肥食物，但是隻針對有低熱量水果，如果吃一些高熱量的水果，只會加重身體的負荷，讓體重變得更加重，所以想要減脂，就一定要吃對水果哦。
01 蘋果
蘋果的維生素VC非常高，它能慢慢飽腹感，而且它具有抗氧化，排毒之餘還能防浮腫，蘋果是低熱量的水果，每天攝入一個蘋果，可以輕鬆排毒減脂，而且還能提高身體免疫力，輕鬆變瘦哦。
02 櫻桃
櫻桃無論是外觀還是口感，都是極佳的，鮮甜紅潤的櫻桃汁，不僅能補血補氣，還能美白煥膚，同時還能控制食慾，更好的排掉脂肪，輕鬆無壓力減肥之餘還能變美變健康。
03 檸檬
每天早上一杯檸檬汁，養顏美白，快速淡化肌膚黑色素，還能控制食慾，促進新陳代謝，消除水腫，有助腸道消化功能更加健康，檸檬屬於天然減脂水果，許多大牌女藝人都是靠它減肥養顏的哦。
04 橙子
橙子酸酸甜甜的非常開胃，它能幫助腸道消化，快速排便消除水腫，它所含的維生素VC很多，橙子可以分解脂肪，每天堅持吃一個橙子，一週下來可以瘦下3到5斤左右。
05 西柚
西柚是含有鈣鎂鋅多種微元素和維生素B類的水果，它既能補充你身體裏面流失的營養，也具有潤腸通便的功效，它的白肉可以分解脂肪，是減肥水果的最佳選擇。
06 奇異果
奇異果是維生素C極高的水果，它能美白肌膚，有效淡化肌膚上的斑點，而且它還能控制血糖，預防糖尿病的功效，更是快速燃燒脂肪的維C低熱量水果。
07 木瓜
木瓜能減低飢餓感，能夠快速分解脂肪，促進形成代謝，以達到減肥的功效，每天一杯木瓜汁，護膚的同時，還能快速輕鬆減肥，何樂而不為呢？
08 火龍果
火龍果能控制食慾，它既是減肥水果，也是美容水果，具有抗氧化美容，讓肌膚恢復紅潤光澤有彈性，還能幫助腸道消化，便祕的人羣，吃火龍果是最合適不過的了，具有潤腸通便的減肥作用，你今天吃了嗎？
吃以上的八種水果，能讓你快速減肥，毫無壓力變美變瘦哦。
