感冒該吃的五種水果 - 感冒了吃什麼水果好的快

提要：上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒，那麼感冒了吃什麼水果好的快？

上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，那麼感冒了吃什麼水果好的快？下面讓小編為大家介紹一下。

感冒該吃的五種水果

1、菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素C等多種成分組成，可以增強體質、增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力，對於感冒的人來説，不妨可以吃一些菠蘿。

2、梨

梨味甘微酸、性涼，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，可以生津、清熱化痰的功效，感冒的時候，不妨可以吃一些梨子，可以起到止咳化痰的作用。

3、柚子

柚子性寒，味甘，富含糖類、多種維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分組成，可以化痰、止咳、益肺的作用，感冒的時候，不妨可以食用一些，但是不能過量，吃柚子2到3塊即可。

4、柑橘

柑橘類水果所含有的人體保健物質，所以在感冒的時候，不妨與蜂蜜一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效，因為柑橘含有豐富的維生素，可以增強人體的體質。

5、蘋果

蘋果的性味温和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素等多種成分組成，在感冒的時候，不妨與泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，具有潤肺止咳的功效，還對嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

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