經期豐胸食譜助你塑造豐滿胸圍

導讀：經期豐胸食譜助你塑造豐滿胸圍，經期是女性豐胸的最好時期，那麼女性朋友在這段時間該做些什麼，才能達到很好的豐胸效果呢？下面專家推薦以下食譜幫助你。

你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑?現在不用再擔心了，下面是專家推薦的經期豐胸食譜助你塑造豐滿胸圍。

一：月經前後女性應該吃的豐胸食品

1、木瓜

木瓜是公認的最佳豐胸食品，但只有在乳酸菌幫助下，人體才能有效吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素，因此，想讓胸部更豐滿，不妨為自己做一杯木瓜酸奶。

2、種子、萵苣、地瓜葉、堅果類食物，以及含豐富蛋白質的核桃、杏仁、芝麻，都是良好的豐胸食物。

3、富含維生素A的食物有甘藍菜、花椰菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

4、維生素B羣食物有牛奶、豆類、豬肝、粗糧、牛肉等，有助於激素的合成。

5、富有膠質的食物如豬腳、海蔘、蹄筋等，也是豐胸聖品。

二：木瓜+紅棗+蓮子蒸着吃可以豐胸

材料：紅棗、木瓜、蓮子、蜂蜜、冰糖

做法：

1、首先是先將紅棗、蓮子加適量的冰糖，煮熟待用。

2、把木瓜剖開去籽，放入蓮子、紅棗、蜂蜜，上籠蒸透，即可。

提醒：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。

三：黑木耳紅棗湯也可以豐胸

材料：紅棗、黑木耳、白糖

做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖，即可。

豐胸吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

小貼士：經期是豐胸的好時機，以上專家介紹的經期豐胸食譜，助你塑造豐滿胸圍，讓你胸部越來越有曲線美，同時氣血也跟着變好。