四大食物讓胸圍上漲 - 豐胸的食譜有哪些

提要：擁有豐滿的胸部格外引人注目，魅力無窮，天生乳房比較小的MM只能通過後天來彌補了，看下豐胸的食譜有哪些。

要吃出豐滿的胸圍，就要知道豐胸的食譜有哪些，下面給大家推薦幾種豐胸最有效的食物。

豆製品

豆製品，如黃豆，不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素，這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全。

每天早上喝一杯原磨豆漿，不要放糖。

青木瓜

青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。

青木瓜鯽魚湯

鯽魚處理乾淨，加入薑片和料酒醃製10分鐘，青木瓜去皮，把青木瓜去籽切塊，鯽魚煎好，把鯽魚移入湯鍋並加入適量開水，接着加入木瓜大火燒開後轉中小火煲。

葛根

把野生的葛根放在清水裏煮後，喝其湯水，可以讓體內的脂肪向乳房聚集。

酒釀製品

酒釀製品中酵母菌的含量比較高，可以促進乳腺發育和腸道健康。

這四種是安全有效的豐胸食物，可以補充胸部營養，促進胸部發育，想豐胸的MM不妨多吃。