上圍猛漲告別平胸妹 - 冬季豐胸計劃
來源：尚雅範 2.06W
冬季應該如何進行豐胸呢？下面的冬季豐胸計劃趕緊實行起來吧！
冬季豐胸計劃一：平坦型胸部
特點：平坦型的胸部很小，看起來就像剛發育一樣，這種胸部的乳腺小，沒有任何的脂肪組織。
形成的原因：先天乳腺發育不良，營養吸收不良，導致胸部沒有脂肪囤積。
補救方法：在飲食上多加註意，多吃能促進胸部發育的食物，並經常按摩胸部，疏通乳腺，促進營養的吸收。
冬季豐胸計劃二：圓盤型胸部
特點：圓盤型的胸部看起來不小，但不集中收攏，就像倒扣的盤子一樣。
形成原因：血液循環阻塞，或者是體內的黃體激素分泌不足而形成。
補救方法：保證營養的均衡，並多運動，在經期前後多吃含有蛋白質和膠質的食物。
冬季豐胸計劃三：三角型胸部
特點：這種胸部從側面看就像一個尖尖的三角型一樣，極之不自然，而且胸部不夠結實。
形成原因：內衣穿着不當或不良的生活習慣形成。
補救方法：選擇舒適合身的內衣，沐浴時利用花灑從下往上進行按摩，可令胸型更完美。
冬季豐胸計劃四：下垂型胸部
特點：下垂型的胸部缺少彈性，乳房肌膚過度鬆弛，乳頭指向地面。
形成原因：錯誤的減肥方法導致乳房脂肪減少，或者產後乳腺萎縮。
補救方法：避免快速減肥，產後注意多食新鮮蔬菜，並多做乳房按摩。
冬季豐胸方案：運動型簡易操
準備一個拉力器，坐在椅子上，然後兩手抓住拉力器，並慢慢向身體兩側拉開，然後還原，重複做15次，可擴展胸部肌肉，令乳房更挺拔收攏。
冬季豐胸方案：按摩手法
取適量按摩油，然後塗在胸部上，再從乳房下沿開始，沿着外緣向上按摩直到鎖骨位置，再從乳房中心位置進行順時針作圓圈按摩，在乳房四周畫小圈方式做螺旋按摩，可促進乳房肌膚更緊緻，並促進乳腺發育。
想要豐胸的女生們，想要在來年夏天秀出性感上圍，趕緊來按照上面的冬季豐胸計劃進行吧！
