大胸妹告訴你吃什麼食物能豐胸

導讀：豐胸的食物有哪些？該如何正確豐胸？胸部過小的女性們，還在煩惱吃什麼豐胸嗎？今天小編極力推薦多款豐胸食物，自信挺起來。

豐胸是女性的長久話題，現在很多女性渴望擁有好身材，減肥的招數不計其數，但是有時候減肥的同時也可能把胸部減下去，一起來學習如何豐胸起來，讓你胸部升級。

一、海鮮

其實吃海鮮也是豐胸的好辦法，海鮮中含有膠原蛋白和豐富的鋅，能提高性荷爾蒙，促進乳房漲大讓胸部得到很好的發育。

二、木瓜

木瓜豐胸是我們最常見的，同時也是最有效的，木瓜中蛋白質對人體促進新陳代謝和和抗衰老的作用，還能美容養顏的功效，在吃的同時最好加入牛奶，使豐胸效果更明顯。

推薦食譜：木瓜鯽魚湯

材料 青木瓜半個、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法：將木瓜洗淨切塊，鯽魚洗淨放入水中一起熬湯，以大火煮滾，再轉小火燉半小時。

效果：含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助。

三、花生

據説花生有着“長生果”的美稱，胸部較平的女性可以選擇花生來豐胸，花生富含維生素E，促進乳腺管增長，使乳房逐漸長大。可在經期後連吃7天，效果更顯著哦！

推薦食譜：花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，豬腳含動物膠原蛋白， 可促進女性荷爾蒙分泌。

四、黑芝麻

黑芝麻在我們生活中很常見，人們常以為黑芝麻只有烏髮的功效，其實黑芝麻中的維生素E，能增強卵巢完善發育，對豐胸起到很好的作用。

五、黃豆

小小的黃豆，吃起來不但營養價值高，想不到它還有豐胸的功效吧。其實黃豆是有效的天然健胸滋養品，對胸部很好的發育，幫助你把胸部挺起來。

飲食中也有很多食物可以幫助豐胸，打造性感曲線，想豐胸的話就多吃哦。