有效的豐胸食譜做法推薦 - 有效的豐胸食譜有什麼

提要：其實美麗與健康是一體兩面的，只要平時多攝取一些營養的食物，並結合日常生活的調養與運動，就可以達到很好的豐胸效果，那麼有效的豐胸食譜有什麼呢？

看到街上那些豐滿的女孩，你是否也很羨慕呢？事不宜遲，下面小編就教你一些有效的豐胸食譜，讓你輕輕鬆鬆就升cup！

有效的豐胸食譜一：參耆玉米排骨湯

必備材料：黨蔘、黃耆各3錢、黃玉米2穗、小排骨二分之一斤、鹽2小匙

參耆玉米排骨湯做法：

1、先將玉米洗淨，剁段。

2、把小排骨洗淨，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。

3、將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內，並加五-六碗水燉煮，約燉40分鐘，待排骨熟透，下適量鹽調味即可。

功效：黨蔘、黃耆都有補氣固元的功效，若與玉米、小排骨一起煲湯，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命e，促進造血功能和血液循環，突顯女性天然發育的特徵。

有效的豐胸食譜二：胡蘿蔔燉牛肉

必備材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙

胡蘿蔔燉牛肉做法：

1、先將胡蘿蔔和牛肉同時加熱。

2、然後加入醬油、八角、胡椒和砂糖調味即可。

功效：牛肉有補血作用，可以補脾胃、強筋骨，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，防止韌帶疲乏、乳房下垂的現象。

有效的豐胸食譜三：豆鼓蚵

必備材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、葱、姜、蒜、九層塔

豆鼓蚵做法：

1、起油鍋放入葱、姜及蒜爆香。

2、後放入豆鼓、蚵同炒。

3、起鍋前加入九層塔炒拌，關火即可。

功效：蚵具有高礦物質和蛋白，對豐胸很有幫助。

有效的豐胸食譜四：玫瑰香附順肝湯

必備材料：香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙

玫瑰香附順肝湯做法：

1、先將香附洗淨，與玫瑰花一起加3碗水，煮5分鐘後，熄火，去渣留湯。

2、把葱洗淨切段；豬肝洗淨切成薄片，並加太白粉拌勻。

3、將香附與玫瑰花的湯汁再次煮滾，滴入數滴橄欖油後，便入豬肝、葱和姜，用快火稍煮片刻，加入鹽、酒調味即可。

功效：以花入菜的豬肝湯不僅能借由舒解肝鬱來達至氣血順暢的豐胸效果，還能補血兼調理經期，非常適合經期後食用。

有效的豐胸食譜五：通草煮豬肚

必備材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇3朵、姜3片、鹽2小匙

通草煮豬肚做法：

1、首先將豬蹄洗淨切半；香菇去蒂、切半備用。

2、在滾水中加入3片薑片，然後快速燙過豬蹄，撈起備用。

3、把通草用清水快速沖洗乾淨、瀝乾，裝入棉袋中。

4、將以上所有的材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五-六碗水燉煮，隨後再用大火燒滾，後轉小火慢燉1小時，待蹄肉熟透，加適量鹽調味，將通草撈起丟掉，飲湯吃豬腳即可。

功效：通草甘淡，微寒，有利尿通淋和通氣下乳的作用。

看完上面的豐胸食譜介紹，希望能幫到您！