推薦三款最有效的豐胸食譜助締造性感身材

導讀：推薦三款最有效的豐胸食譜助締造性感身材：黑豆花生紅棗豐胸湯；核桃松仁粟米羹豐胸；黃豆青豆燉雞翅。

以下是小編推薦的三款最有效的豐胸食譜助締造性感身材，美眉們一起來看看吧！

豐胸食譜一：黑豆花生紅棗豐胸湯

材料：花生、黑豆、紅棗各半斤，冰糖、水適量。

做法：

1、黑豆和花生洗乾淨，用鹽水包一晚，再用清水洗去鹽份。

2、將材料全部放入鍋中，加水蓋過材料煮燜。

3、待涼後放入冰箱，早晚各吃一碗。

提醒：一定要喝冰凍的，而且早晚都要喝。

豐胸食譜二：核桃松仁粟米羹豐胸

材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油

做法：

1、先將核桃仁和松仁用油炸熟。  

2、取適量的高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

提醒：炒菜時使用葵花籽油最佳，食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺，否則有可能熱量過多引起肥胖。

豐胸食譜三：黃豆青豆燉雞翅

材料：青豆、黃豆、雞翅、料酒、鹽、味精、高湯

做法：

1、黃豆和青豆用開水泡脹，雞翅洗乾淨，用沸水焯一下，待用。

2、將全部材料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

提醒：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮，雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

綜合總結：小編推薦的三款最有效的豐胸食譜助締造性感身材就到這裏，想通過食補豐胸的美眉，一定不能不知道這三款最有效的豐胸食譜，用這三款豐胸食譜絕對是最佳選擇。