女生效果最好的豐胸食譜推薦

提要：胸部是女人最性感的身體部位之一,下面小編便介紹幾款效果最好的豐胸食譜給大家。

誰都想要一個性感豐滿的胸部,但豐胸手術的風險相對來説比較大，何不妨試一下食療豐胸呢？接下來便隨小編一起來看看效果最好的豐胸食譜推薦吧。

效果最好的豐胸食譜之一：三黑甜粥

主料：黑米

輔料：黑豆、黑芝麻、赤砂糖

做法：

1、首先將黑米、黑豆洗淨泡一夜；黑芝麻炒熟後研磨成粉末狀。

2、然後將黑豆、黑米放入砂鍋中，倒入浸泡的黑水，再續足夠量的清水，用大火煮開，後小火慢熬。

3、最後待粥熬好後，放入黑芝麻粉末、紅糖大火煮兩三分鐘即可。

豐胸功效：這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合早餐一定要營養化的標準，每天早上食用1碗，堅持一週便能看到胸部變大的效果。

效果最好的豐胸食譜之二：木瓜燉白木耳

主料：銀耳幹20克、木瓜150克

輔料：枸杞15粒、冰糖

做法：

1、首先用冷水泡發銀耳；木瓜去籽去皮切丁。

2、把銀耳用冷水放在煮鍋內煮開,直到湯有點發粘,再放入枸杞與木瓜。

3、最後加入冰糖即可。

功效：木瓜的豐胸功效有口皆碑，而木瓜燉白木耳簡單、方便，利用煲湯技巧將各式食物燉煮成精華，便可讓營養完全吸收。

效果最好的豐胸食譜之三：花生滷豬蹄

主料：花生20克、豬蹄1只

調料：食鹽、水5碗

做法：

1、首先將花生洗淨，備用。

2、豬蹄切半、入水氽燙，後撈起洗淨，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時，最後加入適量的鹽即可。

功效：豬蹄富含膠質，可促進胸部發育，但花生的脂肪含量高，想豐胸的人不妨三天吃一次，效果不錯。

效果最好的豐胸食譜之四：木瓜燉魚

主料：青木瓜半顆、鮮魚1尾

輔料：水4碗、鹽少許

做法：

1、首先將木瓜洗淨、切塊。

2、然後放入水中熬湯，以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

3、最後將魚切塊，放入一起煮至熟透，加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育則很有幫助。

效果最好的豐胸食譜之五：胡蘿蔔燉牛肉

主料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩

輔料：葱、姜、味極鮮、醋、鹽、糖

做法：

1、首先將牛肉切塊；葫蘿蔔切塊備用。

2、把水燒開，後把牛肉放進鍋裏，把血腥水綽去，然後用涼水洗淨。

3、葱姜炸的稍軟點，後放入牛肉翻炒，倒入味極鮮上色，然後加入水，用大火燉，再加幾滴醋。

4、最後用大火燉20分鐘後，加入蘿蔔，繼續用大火燉，等開鍋後，轉小火，加入鹽、糖即可。

功效：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

以上就是效果最好的豐胸食譜推薦的全部內容，感興趣的朋友不妨試一下哦。