吃出堅挺豐滿美胸 - 山藥豐胸食譜

提要：很多愛美女性都會知道山藥是豐胸的佳品，山藥豐胸食譜是一個非常不錯的方法，山藥富含豐富的膠原蛋白，能有效的達到豐胸效果，吃出堅挺豐滿的美胸。

本站小編推薦山藥豐胸食譜，讓你吃出堅挺豐滿美胸。

豐胸山藥奶

材料：優酪乳一瓶，適量山藥粉

做法：將優酪乳和山藥粉攪拌均勻即可食用。

優酪乳富含豐富的蛋白質，可以達到豐胸效果，既簡單又能豐胸的食譜，趕緊試一試吧。

葛根山藥粥

材料：薏仁50克，枸杞15克，山藥50克，葛根10克

做法：首先將粥熬好，再放入薏仁、枸杞、山藥、葛根進行熬熟即可。

葛根是豐胸的佳品，配合上山藥，可以達到最佳豐胸的效果，一週吃幾次，幾個月下來能達到更加豐胸的效果。

紅棗山藥排骨湯

材料：山藥、紅棗、排骨、姜葱、鹽和枸杞

做法：首先將所有材料都洗乾淨待用，然後用熱水將山藥和排骨抄洗，放入清水，將所有的材料放進鍋中燉即可。

紅棗和枸杞是補血補氣的佳品，配合上營養豐富飛排骨和豐胸效果極佳的山藥，是一款既能養顏又能豐胸的湯。

紅豆山藥薏米粥

材料：紅豆、薏米、山藥和燕麥

做法：首先將材料全部洗乾淨，山藥去皮切塊待用，先放燕麥山藥，再放紅豆和薏米煮熟後，最好燜半個小時即可食用。

薏米和紅豆一起烹飪，有着瘦身的功效，加上山藥和燕麥有營養健康，還能達到豐胸的效果。

簡單的幾款山藥豐胸食譜，每天換樣堅持吃，幾個月之後吃出堅挺豐滿美胸。