讓你的胸部挺起來 - 冬季豐胸食譜

導讀：芝麻炒捲心菜，黃豆青豆燉雞翅等各種有效的冬季豐胸食譜讓你的胸挺起來。

豐胸的方法有很多，但是要知道有效又健康的方法就要從食譜開始，這樣你吃的放心，胸部又挺得起來。

冬季豐胸食譜一：芝麻炒捲心菜

材料：芝麻100克，捲心菜嫩心350克

做法：將芝麻淘洗乾淨，放入鍋內，用小火慢慢炒，待芝麻髮香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。捲心菜心洗淨，切成小段。在炒鍋裏放油燒熱，放入菜心炒至菜心熟透發軟，加鹽，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。芝麻有 豐胸的效果，這款家常菜就很適合哦。

冬季豐胸食譜二：黃豆青豆燉雞翅

原料：黃豆、青豆、雞翅。

做法：將黃豆、青豆、雞翅等原料洗淨，黃豆和青豆用清水浸泡。
將材料一起放進砂鍋裏，加入適量水，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味即可。功效：黃豆能為女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，所以有利於胸形發育。冬季吃上一碗黃豆青豆燉雞翅，無比的美味，美胸自然就出來了。

冬季豐胸食譜三：雞腿燉木瓜

原料：木瓜、雞腿、葱姜。

做法：木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊。鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入葱姜爆香，加入適量開水。大火燒開後放入木瓜，再次煮開後轉中小火燜至肉熟，起鍋前加入少許生抽和鹽提味即可。木瓜、雞腿所含的膠原蛋白都能豐胸，多吃你的胸部還怕不挺？

冬季豐胸食譜四：核桃豆腐羹

原料：核桃仁、豆腐、高湯。

做法：將核桃用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。最後將豆腐起鍋，把核桃撒在豆腐上即可。核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，快試試吧。

冬季豐胸食譜五：美胸山藥奶

材料：優酪乳1瓶.山藥粉適量

做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可飲用，夠簡單吧。豐胸，美胸這個最好了。

這麼多美味又豐胸的食譜，你心動了吧，趕快試試吧，冬季，讓你的胸部一樣挺起來。