上火了吃什麼降火最快
提要：長痘痘非常影響美觀，這都是上火造成的，上火還會造成身體上其他不是，那麼上火了吃什麼降火最快？
夏季最容易上火？NO！其實並不是的，秋冬季也是非常容易上火的。今天主要給大家説一説上火了吃什麼降火最快，經常吃不僅可以治療上火還能預防上火哦。
上火了吃什麼降火最快
苦瓜
苦瓜也叫“涼瓜”，不要看它樣子醜醜的，是清熱解毒的蔬菜，平時上火可以多吃，它降火的效果是非常好的，而且涼瓜還有減肥去水腫的功效，對身體有非常大的好處的，推薦你們和絲瓜蛋花湯，不僅可以降火去水腫，而且營養價值還相當的高哦。
綠豆
綠豆糖水基本是家家户户都會煲來吃的，其實這是非常好的，因為綠豆可以清熱降火，上火的人和是最適合不過了。而且綠豆還起到祛痘美白的功效哦，臉上痘痘老是消不下去的時候，記得喝綠豆糖水。綠豆還有一個極大的用處，那就是去胎毒，孕後期可以和綠豆糖水，那麼生出來的寶寶就會非常白淨哦。
青瓜
青瓜口感相當爽脆，更多人喜歡吃涼拌青瓜，多吃是好的，因為青瓜是具有降火的作用的，平時上火覺得喉嚨特別多痰，那麼建議你吃青瓜，青瓜榨成汁，不僅降火，還能給肌膚補水呢。
白蘿蔔
白蘿蔔煲湯口感特別的甜，秋冬季正是白蘿蔔盛產的時候，所以經常都可以吃到白蘿蔔，那麼可以多煲白蘿蔔豬骨湯，既能降火也可以預防上火，而且營養價值還相當的高哦，大人小孩都能吃。
荸薺
荸薺是寒涼水果，涼性食物都是具有降火的功效的，但是就是不宜多吃，多吃容易造成血壓過低，吃荸薺的時候，一定得適量哈。覺得已經達到降火作用的時候，就不必要吃了。
獼猴桃
獼猴桃是維生素極高的時候，不規定只是孕婦和孩子吃的水果，我們大人也是可以吃的，不僅補充維生素VC，而且還是具有降火去痘痘的效果的，不過要選取青獼猴桃哦，這樣效果會更佳哦。
雪梨
老一輩的人常説，上火不需要吃其他的食物，只需要吃雪梨效果已經很好了。其實這個説法也是很對的，上火吃雪梨是可以降火的，因為雪梨具有清熱解毒的作用。其實雪梨還能調理內分泌失調的作用哦，對女性來説是極好的。
温水
上火的人，日常一定得多喝水，而且是温水，温水才具有排毒的功效。如果你又上火，平時又不愛喝水，那麼你會相當的難受，體內會一直覺得熱熱的，像發燒一樣，那是因為你不喝温水呀。
上火的時候，吃以上八種食物，準沒錯了，就算沒有上火，也是可以吃來預防上火的哦。
