很實用的月經期豐胸食譜大全
月經期吃什麼食譜豐胸？月經是女性必須要經歷的一個過程，若在經期豐胸就能事半功倍，下面跟着Reiko一起來看看吧！
月經期豐胸食譜大全一、花生燉豬腳湯
材料：豬腳200克、花生2湯匙、醬油2湯匙、砂糖1茶匙、料酒2湯匙
做法：
1、將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸；
2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效：女性若在經期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。
月經期豐胸食譜大全二、蛤蜊湯
材料：鮮蛤蜊15個、薑片2片、料酒2湯匙、精鹽、味精各適量
做法：
1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨；
2、煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後，調入精鹽及味精即可食用。
豐胸功效：女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分，從而令乳房豐滿。
月經期豐胸食譜大全三、玫瑰香附順肝湯
材料：香附5克、幹玫瑰花7朵、豬肝300克、生薑3片、葱2根、料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量
做法：
1、將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻；
2、將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯；
3、將葱洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用。
豐胸功效：女性若在經期常喝這款湯，可調理氣血，改善因氣瘀所導致的胸部發育不良，達到促進乳腺發育及健胸的目的。需注意：月經量過多的女性不宜食用。
月經期豐胸食譜大全四、玉女補奶酥
材料：花生、紅棗、黃豆各100克
做法：
1、將上述三種材料分別洗淨後瀝乾。
2、將花生、黃豆烘乾後磨成粉，將紅棗去核切成碎末，三者充分地攪拌均勻，加入少許的清水調成泥狀、揉成小球后，再壓成小圓餅(大小可自行決定)。
3、將烤箱預熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的温度烘烤15分鐘即成。
豐胸功效：這款點心酥脆可口、營養豐富，女性經期吃了既能豐胸還不會發胖。
月經期豐胸食譜大全五、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦3只、沙拉醬適量
做法：
1、將蘆筍洗淨，切成細條，放在沸水中煮8分鐘左右，撈出後晾涼。
2、將草蝦挑去泥腸，剝去外殼，洗淨，煮熟。
3、將紫菜在烤箱中略烤5分鐘，攤平，在上面擺上蘆筍和草蝦，再抹上適量的沙拉醬，捲起來即可食用。
豐胸功效：女性若在經期常吃這款菜卷，可刺激胸部發育，使乳房增大。
5種豐胸最有效的水果
下面再簡單補充一下可以豐胸的食物：
1、富有膠質的食物
富含膠質的食物不僅能豐胸，還能抗衰老養顏哦。如豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海蔘、豬腳、蹄筋等。
2、堅果類食物
這類食品含有豐富的維生素E、鋅、亞麻酸，亞麻酸等營養物質，不僅能促進女性乳房的第二次發育，同時還可以延緩乳房衰老。如花生、杏仁、核桃、松仁等。
3、奶蛋類食物
如牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類等，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。
看完上文介紹的很實用的月經期豐胸食譜大全，你知道怎樣豐胸了嗎？快快行動嘍！！！（編輯：Reiko）
