不能放過最佳豐胸時段 - 怎麼利用經期豐胸
豐胸達人告訴你，女性經期豐胸最神速，可以説是神一般的效率。今天就分享幾種經期豐胸方法給正在進行豐胸的小姐姐們，小姐姐們要留心看哦。
為什麼説經期豐胸是最好的？
科學證明，女人經期時豐胸效果是最好的，也是最快的。因為在經期的時候內分泌過多，卵巢動激情素刺激乳房脂肪囤積，從而達到豐胸效果。所以小姐姐莫要錯過這麼好的豐胸時間，讓我們們來看一下如何利用經期豐胸吧。
如何利用經期豐胸
一 按摩胸部
經期豐胸最基本的一步，那就是要按摩胸部。經過我們手按摩胸部，刺激到乳房細胞，讓乳房血液循環，更為加快，從而達到豐胸效果。按摩手法也是相當的簡單，先從左邊乳房開始，左手託着乳房下方，右手沿着如外上方外側，一直輕柔按摩，順時針按，直至返回原位，重複動作10次，然後換另一邊乳房，也是重複10個動作來回。
二 刺激乳房
平時洗澡的時候，利用洗澡的時候刺激乳房。做法也是相當簡單的，用花灑衝擊乳房，經過水的對乳房的衝擊，讓乳腺更為疏通，血液循環的更切底，從而達到豐胸效果。小姐姐們，記得用温水哈，切勿用冷水，生理期不要用冷水洗澡，很容易造成身體上的不適的。
三 豐胸產品
在生理期的時候，想加速豐胸的話，那麼就要配合豐胸產品使用。小姐姐注意了，不要選擇內服的豐胸產品，要選擇外塗抹的豐胸產品，豐胸霜是最好的選擇。而且要不要選擇含化學物的產品，要選取純植物精華提取的豐胸產品，這樣才不會有任何負效果，從而達到豐胸的效果哦。
四 運動
小姐姐們，生理期也是可以運動的哦，只要不是激烈的運動就可以了。在生理期利用運動來豐胸，也是相當有效的。那麼在生理期時，要選取適合的運動，譬如：瑜伽、擴胸運動、啞鈴，這些都是可以的，對生理期豐胸都非常有效果。
五 食療
生理期豐胸的話，那麼肯定要配合食療一起豐胸。還有一點，小姐姐有沒有發現，生理期皮膚特別的差。像：木瓜鯽魚湯、木瓜汁、花生豬腳湯這些食物，對豐胸就會起到很大的輔助效果，而且還能改善肌膚上的問題，讓你在生理期也可以擁有一個好的肌膚。
以上就是利用經期豐胸的方法，剛才小編説可以配合食療來豐胸，那麼小編現在就説一下剛才説的：木瓜鯽魚湯、木瓜汁、花生豬腳湯的做法吧。做法都非常簡單的，聰明如你的小姐姐肯定會一學就會的了。
三個豐胸普遍的食療
木瓜鯽魚湯的做法
材料：木瓜、鯽魚、姜、料酒、油、食鹽
做法：姜洗乾淨，切片備用。木瓜去皮挖籽，切成小塊備用。鯽魚處理乾淨，將魚鰓和內臟都去幹淨後，洗乾淨鯽魚，然後在魚背分別劃上兩刀。開火，超過中加入食油，將鯽魚煎至兩面金黃。開火，湯鍋中加入適量清水，水開後，將鯽魚木瓜、薑片放入，等到水再次沸騰後，加入適量料酒，轉至小火慢煮1小時後，加入適量食鹽即可。
木瓜鯽魚湯具有美容養顏，豐胸的效果。木瓜中含有木瓜酶成分，而這些成分可以刺激到乳房細胞和乳腺發育，從而達到豐胸效果。木瓜鯽魚湯，美白嫩膚，可以改善肌膚上的黃褐斑和祛斑，改善皮膚粗糙的問題，從而起到美容護膚的效果。
木瓜汁
材料：木瓜
做法：木瓜去皮挖籽，洗乾淨，將木瓜切成小塊，放入榨汁機中榨汁，經期的時候不用加冰，這樣會造成婦科炎症，還會延長經期的時間。
每天一杯木瓜汁，豐胸效果更佳哦。木瓜中含有大量的木瓜酶，和蛋白質這些成分都是可以幫助經期豐胸的，不過就算不是在經期的時候，在日常生活中，也是可以利用木瓜汁豐胸的。木瓜汁還能讓肌膚快速美白，小姐姐曬黑的時候，連續喝一週木瓜汁，那樣很快就會變回原來的白皙哦。
花生豬腳湯
材料：花生、豬腳、姜、料酒、食鹽
做法：姜要洗乾淨，切成片狀備用。花生要提前用温水浸泡1小時以上。豬腳洗乾淨，後切成塊後焯水撈出備用。開火，湯鍋中加入適量清水，水沸騰後，將花生、豬腳、薑片放入，等到水再次沸騰的時候，加入適量料酒後，轉至小火慢煮1小時，最後加入食鹽關火即可。
花生豬腳湯，是豐胸的一大利器。花生和豬腳這兩種富含蛋白質的食物相結合，對豐胸是起到非常大的效果的。而且花生豬腳湯裏，滿是膠原蛋白，不僅對豐胸起到很大的效果，對美容更是起到很大的作用，補充肌膚流失的膠原蛋白，讓小姐姐的肌膚恢復彈性，和嫩滑有光澤。
上面的三種經期豐胸食物都是非常普遍的，也非常簡單，配合豐胸運動一起，豐胸效果會加倍哦。小姐姐知道經期都要注意些什麼嗎？這些事關與小姐姐們的身體健康，還是要重視哦。那麼一起來看看經期要注意什麼吧？
經期要注意的事項
1.不能喝冷飲
在經期的時候，一定要注意不能喝冷飲。知道為什麼嗎？因為很容易造成宮寒，更是會引起婦科疾病，比如白帶過多，生理期來的不正常，更為延長生理期，嚴重的話，還會造成懷孕困難的症狀哦，所以小姐姐們，切記生理期，一定不要喝冷飲。
2.不能吃辛辣
經常小編都跟你們説過，不要吃辛辣的，很容易造成身體上的不適，容易引起胃痛、胃病的復發。那麼在生理期的時候，更不應該吃辛辣的食物，很容易造成月經的混亂，更是容易起痘痘，一旦起痘痘，就很容易影響美觀了哦。
3.作息要正常
小姐姐們，你們可知道，生理期一旦熬夜了，那麼是會比平常熬夜要慘得多。特別老的快，皮膚會相當粗糙，嚴重缺乏水分。而且一旦生理期熬夜的話，那麼是很難將肌膚上的問題修補回來。生理期一旦熬夜的話，嚴重的話，會出現女性貧血的病症哦，所以小姐姐們，生理期時作息一定要正常哈。
好了，今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀。小姐姐們，切記小編所説的哦。
