營養飲食
提要：秋季天氣乾燥，潤肺是養生的首要任務，秋季潤肺吃什麼好呢？看小編的推薦。秋季天氣雖然開始轉涼，但也變得非常乾燥，潤肺潤燥是非常重要的，小編來告訴你秋季潤肺吃什麼好。秋季潤肺吃糖醋蓮子藕原料：蓮藕、蓮子配料：油，鹽，糖，醬...
提要：這次給大家介紹一款秋季養生粥之栗子粥，看看栗子粥的營養價值有哪些以及它的做法。板栗簡稱栗子，栗子是秋季很多人都愛吃的食物，栗子有一層堅硬的外殼，撥開之後才能享用甜美的美食，那板栗都有什麼營養價值呢？今天小編就...
提要：高考是每位學生最重要的時期，一個飲食是十分重要的，下面為你講解下，別走開！高考時期的一個飲食是十分重要的，那麼在高考時期飲食方面我們應該需注意哪些事項？一起來了解下吧！高考飲食注意事項1：營養要跟上高考生的營養很...
提要：春季是身體發育最快的時期，所以，媽媽們也可以在春季通過飲食調理，增加寶寶的抵抗力，減少春季流感的發生，這款香菇燜雞是不錯的選擇，趕緊來試試。香菇燜雞不但美味，而且營養豐富，可以提高身體抗病能力，趕緊來試試吧！香菇燜雞...
提要：越來越多的人在冬季注重養生了，那麼，在冬季養生，應吃哪些養生菜呢？一起來看看下文推薦。哪些養生菜適合冬季養生吃呢？下面小編為大家推薦幾種冬季養生菜。冬季養生菜推薦：紅薯紅薯也是冬季常見的食物，是非常值得推薦的養...
提要：在冬季吃滋補甜品，可以補充營養，還能潤膚美顏，冬季吃什麼甜品好呢。冬天氣候乾燥，適合吃些甜品可以為身體帶來滋潤，下面為你介紹五種適合冬季滋補的甜品。冬季滋補甜品銀耳梨湯材料：銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合...
提要：新媽媽在坐月子的時間裏，需要補充很多的營養，營養價值高的食物是不可或缺的。有什麼食物適合坐月子吃的食物呢？新媽媽要多吃本文所説的幾種食物，可以幫助儘快恢復身體哦！雞蛋雞蛋的營養很豐富，蛋黃中含有豐富的鐵質，特別...
提要：女性在秋季要吃多些湯水，這樣對養生或滋補身體都有好處，老鴨筍尖湯非常適合女人秋季食用。老鴨筍尖湯非常滋潤，女性秋天常飲，不但可滋潤肌膚，還可養生，一起看看老鴨筍尖湯的做法。老鴨筍尖湯所需材料原料：老鴨，筍尖，枸杞配...
提要：在這寒冷的冬天，大家不妨做一碗冬蟲夏草肚片雞湯驅走寒冷，而且還可以暖胃補血，讓冬天保持紅潤的臉色。冬蟲夏草肚片雞湯有很大的滋補功效，補血養血更是不在話下，各位愛美的美眉更不可錯過咯。冬蟲夏草肚片雞湯所需材料...
提要：各位男性朋友為了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生...
提要：黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精，通過喝五黑固腎粥，可以穩固腎精，從根本上強健體質，提高人體免疫力，更有精神。現代人生活壓力大，不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作，巨大的壓力，讓很多人都出現了腎虛的症狀，其...
提要：榴蓮的營養非常豐富，可以健脾補氣，補腎壯陽，做成布丁的味道也不錯哦，看看榴蓮布丁的做法。很多女孩子都愛吃榴蓮，這麼美味的榴蓮布丁又怎麼錯過呢，看看具體的做法哦！用料：榴蓮50克，牛奶150克，雞蛋1個，白糖20克。榴蓮布丁的做...
提要：冬蟲夏草又名蟲草，是一種名貴的滋補藥材，可以增強機體的免疫力，滋補肺腎等作用，那麼冬蟲夏草食用方法有哪一些呢？冬蟲夏草其營養成分高過人蔘，可以入藥，也可以食用，那麼冬蟲夏草有哪一些食用方法呢？下面讓小編為大家介紹一...
提要：桃膠與燕窩的營養價值非常的高，做成甜品還可以美容養顏哦！趕緊來學習桃膠燉燕窩的做法。本文給大家帶來桃膠燉燕窩的做法，有興趣的朋友可別錯過咯。桃膠燉燕窩所需材料原料：燕窩，桃膠配料：冰糖桃膠燉燕窩的做法1、將燕...
提要：春季是寶寶生長髮育的高峯期，而鈣作為骨骼發育的重要元素，補鈣非常重要，下面給媽媽們推薦春季兒童補鈣食譜大全。春季兒童補鈣食譜大全，讓寶寶在春季中茁壯成長，各位媽媽趕緊來瞧瞧！鯽魚豆腐湯材料：鯽魚250克、嫩豆腐200...
提要：高三學生面臨着高考的迫近，很多家長都急着給高三學生補充營養，其實，一些適合高三學生的家常菜就能滿足考生的需要。高三學生過幾天就要高考了，這段時間相信各位家長都在為考生的飲食煩惱吧！一起來看看小編推薦的適合高...
提要：高考生營養食譜主要以清淡為主，既補充大腦的營養，又可以緩解腦疲勞，提高記憶力。高考生營養食譜有清蒸帶魚、雪豆蹄花湯和琥珀核桃等，一起來看看下面的做法。高考生營養食譜一：清蒸帶魚原料：帶魚配料：甜酒釀，醬油，辣椒，鹽，糖...
提要：桃膠一直被譽為是平民們燕窩，“燕窩”哦，單是從這個稱號就可以感受得到它的營養價值非凡了，它含有豐富的維生素以及蛋白質成分，還有其它對人體有益的微量元素，而且它對男人跟女人的功效是不盡相同的，那麼我們女人吃桃膠...
提要：蟲草花花膠雞腳湯含有大量的膠質，是女性的養顏佳品，愛美的MM可別錯過這道美容湯哦！蟲草花花膠雞腳湯除了能美容外，還能幫助快速消除疲勞，還可以滋陰補腎，一起來學習蟲草花花膠雞腳湯的做法。蟲草花花膠雞腳湯所需材料原...
提要：立夏是夏日的開始，氣温開始明顯升高，雷雨增多，人也容易感到疲憊，情緒也受到影響，養生需從“心”開始，下面給各位送上立夏養生食譜大全。立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣，很多蔬菜開始上市，用來做養生食譜最好了，看看...
提要：高考很快就來臨了，各位家長也非常關注孩子們的飲食，吃什麼才能對考生有益呢？下面給家長們提供了幾種營養食物，一起來看看！吃一些對考生有益的食物可以增強身體素質，提高記憶力，補充身體營養，看看有哪些。1、龍眼龍眼性温...
提要：冬季是流感多發的季節，尤其是免疫力較低的人羣，通過飲食可以提高免疫力，預防感冒，看下本站介紹的食譜大全。冬季人體的抵抗力較弱，容易生病，需要適時進補，補充營養，下面的食譜大全可以幫助提高免疫力，預防感冒。天麻燉烏雞...
提要：秋季補腦食譜包括有蘋果鯽魚湯、木瓜帶魚、青魚粥等，媽媽們，在秋季不妨多做給孩子吃。下面為大家帶來幾款秋季補腦食譜，媽媽們可不要錯過哦！秋季補腦食譜推薦：蘋果鯽魚湯原料：鯽魚，蘋果，紅棗配料：植物油，鹽，姜做法1、把鯽魚...
提要：燕窩是一種非常古老的滋補養顏佳品，下面我們一起來認識下關於燕窩的做法以及它的功效。滋補良品中，燕窩不僅功效非常大，而且價格也非常昂貴，這期我們就一起來認識下關於燕窩的幾種做法，瞭解下它的功效。一.燕窩的做法1...
提要：高考兩天考生的飲食很關鍵，合理的搭配才能令考生充滿活力，一起來看看小編為大家蒐羅的高考兩天飲食菜譜。很多家長都在為考生的飲食煩惱，現在就來看看本文帶來的高考兩天飲食菜譜吧！6月7日菜譜早餐：麥片粥，叉燒包午餐：梅...
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