營養飲食
提要：黃豆含有豐富的膠原蛋白和大豆蛋白，那麼黃豆怎樣做好吃呢？黃豆的脂肪含量在各種豆類中穩居首位，並被人們美譽為豆中之王，我們讓我們一起來看一下黃豆怎樣好吃的食譜大全吧。黃豆的食譜大全一：香滷黃豆主料：黃豆100g、青...
提要：生活中環境污染大，空氣質量下降，加之有些人有吸煙的不良習慣，地鐵公交隨處可見的二手煙，那麼這時候就要吃清潤養肺的食物了，保護肺部健康。肺不好吃什麼水果呢？不少水果對肺部健康都有好處，以下這9種水果幫你保護肺部健...
提要：夏天要喝消暑解熱的湯，那麼幹燥的秋季要喝什麼湯呢？一起來看看小編推薦時候秋季喝的湯吧。秋天的到來，皮膚越來越乾燥，那麼秋季皮膚乾燥喝什麼湯呢？趕緊一起往下看看小編推薦的吧。◆羅漢果白菜乾湯每次選用羅漢果1/3-...
提要：冬季很多人都會手腳冰冷、怕冷，這是因為氣虛，冬季應該補補氣，補元氣中藥材是最受歡迎的，一起來盤點冬季補元氣中藥材。冬季是補元氣的好季節，特別是怕冷的女性朋友們，更應該補補氣，趕緊來看看冬季補元氣的中藥材，用來煲上...
提要：秋季補腦食譜包括有蘋果鯽魚湯、木瓜帶魚、青魚粥等，媽媽們，在秋季不妨多做給孩子吃。下面為大家帶來幾款秋季補腦食譜，媽媽們可不要錯過哦！秋季補腦食譜推薦：蘋果鯽魚湯原料：鯽魚，蘋果，紅棗配料：植物油，鹽，姜做法1、把鯽魚...
提要：萵苣我們並不陌生，大部分人吃的是萵苣，而萵苣葉總是被拋棄，那麼萵苣葉對我們來説有什麼好處呢？想知道的家庭主婦快來看看吧！萵苣是我們常見的一種蔬菜，但是人們在食用萵苣的時候常常會把萵苣的葉子扔掉，其實萵苣最有營養...
提要：很多家人為了讓自己的孩子長得高一點，就給孩子每天喝牛奶和每天吃鈣片，這是好還是不好呢？牛奶和鈣片都是可以補充鈣質的，但想要增高，同時吃牛奶和鈣片可不可以呢？會有什麼影響嗎？下面一起來討論一下。增高同時吃牛奶和鈣...
提要：蔬菜的營養豐富，不但含有大量的維生素，還有各種礦物質和其它多種營養物質，是我們日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很講究，如果吃得不對，就會損失了其中的養份，那麼，到底如何健康吃蔬菜呢？看本文為你解答。小白菜的健康吃...
提要：看到可愛又美味的甜品口水都流出來了，愛吃布丁的美眉可以學習下怎麼做這道雙色乳酪布丁喔，涼涼的，酸酸甜甜好開胃。這個雙色乳酪布丁比較偏向慕斯，很適合夏天吃呢，味道超好，趕緊來學學哦！食材：奶油奶酪80g，原味酸奶100g，淡...
提要：保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，在生活當中可以通過飲食養肝護肝，那麼想養肝護肝吃什麼好呢？肝臟是身體重要的排毒器官，是人體不可或缺的一個化工廠，下面讓小編為大家介紹一下養肝護肝的食物。養肝護肝的食物1、草莓...
提要：青少年正是處於發育的階段，這時候要補充足夠的鈣物質，促進骨骼生長，看看相關的補鈣食譜做法。青少年的補鈣可以從日常飲食攝取的，青少年缺鈣免疫力會下降，發育不良等問題，所以要給孩子做些補鈣的食譜。青少年補鈣食譜芝...
提要：高考生營養食譜主要以清淡為主，既補充大腦的營養，又可以緩解腦疲勞，提高記憶力。高考生營養食譜有清蒸帶魚、雪豆蹄花湯和琥珀核桃等，一起來看看下面的做法。高考生營養食譜一：清蒸帶魚原料：帶魚配料：甜酒釀，醬油，辣椒，鹽，糖...
提要：高中生用腦特別多，家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦！高中生肩負着很大的重任，作為家長，是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢？今天小編帶來幾款菜式，家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之...
提要：在這寒冷的冬天，大家不妨做一碗冬蟲夏草肚片雞湯驅走寒冷，而且還可以暖胃補血，讓冬天保持紅潤的臉色。冬蟲夏草肚片雞湯有很大的滋補功效，補血養血更是不在話下，各位愛美的美眉更不可錯過咯。冬蟲夏草肚片雞湯所需材料...
提要：所有家長都希望自己的孩子能長高一點，想有效幫助孩子增高，除了要運動外，還要多吃有助增高的食物。哪些是有助於增高的運動和食物呢？下面就給各位潮爸辣媽介紹幾種有助增高的運動和食物。有助增高的運動一：挺胸踏步每天...
提要：春季是流感的多發期，怎麼在這個流感病毒盛行的季節提升免疫力呢，下面介紹的這個藥膳可以幫你增強體質。一般體質較差的人容易感冒，所以提升免疫力很重要，趕緊來看看春季藥膳。雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯材料：雪梨二至...
提要：紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點，其清甜軟糯，美味可口，口感爽滑，其不僅口感極佳，而且食療功效極好，對於女性而言，更有着很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢？紅豆黑米粥是備受大眾喜愛的。因為紅豆黑米粥以其...
提要：女性春季如何養生？下面給大家介紹幾個春季養生食譜，讓各位MM吃出美麗容顏。想要好面色，離不開養生，以下的女性春季養生食譜，吃了健康又養顏，趕緊來學習下吧！核桃松仁粟米羹做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃...
提要：壯陽食物有韭菜、菠菜、驢肉、泥鰍、雞蛋等。壯陽的食物有哪些？想壯陽的男士趕快來收藏好下面幾款可以壯陽的食物吧！真的很有效！韭菜：温中下氣，補虛，補肝腎，助陽固精作用突出，俗稱起陽草；菠菜：含有大量地鋅、鐵、鈣、磷等，有...
提要：羊肉既暖身又暖胃，那麼胡蘿蔔燒羊排怎麼做比較好吃呢？今天本站飲食頻道為大家帶來【週三食譜】胡蘿蔔燒羊排的做法步驟，一起來看看吧！胡蘿蔔燒羊排做法胡蘿蔔燒羊排必備材料：主料：羊排500克、洋葱30克、胡蘿蔔2根輔料：食...
提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢？冬蟲夏草可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的食用方法1、煮水冬...
提要：地球人都知道，新生嬰兒喝母乳是最有營養的，但很多產婦都會有奶水不足的情況出現，那麼奶水不足怎麼辦？雖然現在奶粉的種類很齊全，但是母乳才是對寶寶最好的飲食，下面小編就給大家推薦幾款產婦哺乳期吃什麼奶水多的食物。...
提要：預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養，那麼怎麼潤肺養肺呢？對健康人士來説，把營養豐富的滋補食物融入食物當中，不知不覺中養就一個健康強壯的肺，下面讓小編為大家介紹一下潤肺養肺的食物。潤肺養肺的食...
提要：為什麼説冬季適合進補呢？因為冬季人體的新陳代謝較緩慢，營養能更好地被吸收，所以，不可錯過冬季進補佳節，特別是女性，冬季更應補血補氣，煲湯是食療最好的方法，趕緊跟着下面的冬季補血煲湯食譜大全學習做補血靚湯。冬季補血...
提要：中學生每天上課、思考等都要消耗很多能量，如果不從飲食來獲得各種營養，就對身體健康不利。中學生所需的營養很多，那麼，中學生吃什麼有營養呢？特別是考生，要有足夠的營養才能考出優秀成績，本文提供幾款營養食譜給大家，家有...
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