兩週輕鬆瘦7斤 - 葡萄柚減肥食譜大全

提要：據説葡萄柚減肥的效果非常明顯，只要每天按着葡萄柚減肥食譜來吃，兩週便能瘦7斤，是不是很神奇呢？

葡萄柚減肥法在國外一直非常流行，下面小編為大家蒐集了一些葡萄柚減肥食譜大全，感興趣的朋友一起來看看吧。

葡萄柚減肥食譜一：蜂蜜西柚烤香蕉

材料：葡萄柚、香蕉、蜂蜜

做法：

1、將葡萄柚對半切開。

2、用刀沿着每一瓣輕輕劃一刀方便入味。

3、在葡萄柚肉上淋些蜂蜜，放上切片的香蕉，烤箱烤5-8分鐘即可。

葡萄柚減肥食譜二：葡萄柚沙拉

材料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜

做法：

1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出。

2、用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

3、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中，包上保鮮膜冷藏。

4、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上即可。

葡萄柚減肥食譜三：葡萄柚綠茶

材料：葡萄柚、綠茶、滾水適量

做法：

1、葡萄柚洗淨，去皮。

2、綠茶放入茶壺中，倒入滾水，沖掉一遍。

3、再次倒入滾水，放入葡萄柚肉，蓋蓋，燜10分鐘左右。

4、最後將剩下的葡萄柚肉放入杯中，倒入茶湯，即可享用。

葡萄柚減肥食譜四：葡萄柚汁

材料：葡萄柚

做法：

1、備好葡萄柚，一切兩半。

2、取半個，按到榨汁機上，通電就可出汁了，依次操作其它。

3、倒入玻璃杯中，用小勺子將掉落在榨汁機盤中的果肉挖入玻璃杯中。

4、切一片葡萄棲裝飾在杯邊，或薄荷葉裝飾。

葡萄柚減肥食譜五：葡萄柚柳橙汁

材料：葡萄柚、柳橙

做法：

1、萄萄柚去皮，切成小塊。

2、將橙子豎切成四塊，剝去外皮，再將剝好的橙子切成小塊。

3、啟動原汁機，用料棒將原料輕輕推送到機器內。

4、榨取果汁，至原料全部榨完即可。

注意事項：因葡萄柚傷胃，腸胃不好者不適用。

以上就是關於葡萄柚減肥食譜大全的全部內容，想減肥的朋友不妨試一下哦。