和血補氣養顏 - 當歸山藥羊排湯

提要：有些女性朋友由於身體虛弱，臉色暗黃，氣血不足，不用擔心，堅持喝以下這款當歸山藥羊排湯，幫你改變面黃血虛。

用當歸和山藥來煲湯可以調理氣血，加上滋補的羊排效果就更好，看看怎麼做的。

材料：當歸15克，黃氏30克，羊排200克，山藥100克，姜、葱、鹽、料酒、黃酒適量，大棗幾顆。

（圖片id：14912676，當歸山藥羊排湯）

當歸山藥羊排湯的做法：

1、姜洗淨切片，葱切段，當歸、黃氏、山藥、大棗洗淨備用。

2、羊排洗淨斬塊，鍋里加水燒熱，加入薑片、葱段、料酒飛水備用。

3、湯鍋加入適量水燒開，加薑片、黃酒開中小火煲半小時左右。

4、然後加入當歸、黃氏、大棗煮至羊肉酥爛，再調入鹽，喝湯食肉。

提示：如果重在補氣，按黃氏和當歸2：1的比例調整配比。