蓮子心茶的做法 - 蓮子心茶怎麼做
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提要:蓮子有養心安詳的功效,也用於治療高血壓、心悸和失眠,那麼蓮子心茶怎麼做呢?
蓮子心茶,中老年人或者特別是腦力勞動者經常食用,下面讓小編為大家介紹一下蓮子心茶的做法。
蓮子心茶
食材:蓮子心2克、生甘草3克。
做法
1、首先用小刀在蓮子中間橫劃一圈,使得蓮子殼上出現清晰的刀跡即可。
2、把蓮子按掰開殼,露出蓮子。
3、然後用一根牙籤從蓮子中間穿過,帶出蓮子心。
4、接着拔出蓮子心。
5、用涼開水清洗乾淨蓮子心上的粘液。
6、把蓮子心晾乾後,即可泡茶飲用。
(圖片id:42117427,蓮子心茶)
蓮子心茶營養價值
1、蓮子心茶具有清心火,止遺精的作用
2、對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者,非常適合飲用蓮子心茶。
3、蓮子心具有降血壓的作用,非常適合患高血壓者飲用。
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