胡蘿蔔的減肥功效與作用詳細分析

導讀：胡蘿蔔的減肥功效與作用有很多，想用胡蘿蔔來減肥的話就一定要看看！

胡蘿蔔功效多多，不但能有效減肥，而且還對身體很有益處哦！趕快來看看胡蘿蔔的神奇功效吧！

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胡蘿蔔的減肥功效與作用1、利膈寬腸

胡蘿蔔中含有豐富的植物纖維，而且吸水性很強，在腸道中很容易可以膨脹起來，加速腸道的蠕動，對排毒很有幫助！

胡蘿蔔的減肥功效與作用2、增強免疫功能

因為胡蘿蔔可以轉化為維生素a，可以增強人體免疫功能，同時還可以間接消滅癌細胞，多吃胡蘿蔔對身體很有幫助！

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胡蘿蔔的減肥功效與作用3、降糖降脂

胡蘿蔔中含有降糖的物質，糖尿病的患者應該多吃胡蘿蔔，可以有效降低血脂，促進腎上素的合成，同時也是治療高血壓，冠心病的佳品。

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胡蘿蔔的減肥功效與作用4、幫助吸收

胡蘿蔔中含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面，能抑制人體進食甜食和油膩食物的慾望，還能預防感冒，鞏固視力。

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胡蘿蔔的吃法建議

每天喝一杯胡蘿蔔汁能夠有效減肥，1月能瘦10斤以上！平時可以多煮蘿蔔或炒蘿蔔來吃，無論是減肥還是對健康來説都很有益。

多吃胡蘿蔔會對身體很有幫助，想瘦身的女生也可以多吃胡蘿蔔哦！還可以美容纖體！