蘋果牛奶減肥法實戰經驗17天瘦10斤！
來源：尚雅範 1.22W
導讀：超級實用的蘋果牛奶減肥法實戰經驗，半個月可以瘦10斤哦！
蘋果牛奶減肥法一直都是大家討論得很熱的話題，身邊有個女生也嘗試了，並且減肥成功，下面就把她的實戰經驗分享給大家吧~~~
減肥前：身高162cm，體重98斤
減肥後：體重89斤
減肥歷時：17天
蘋果牛奶減肥法實戰經驗講解
每天只能吃蘋果和喝牛奶，別的什麼東西也不能吃。肚子餓了就吃蘋果，口渴了就喝牛奶，天哪，現在我那個同學基本見到蘋果和耐就想吐了，不過瘦下來的感覺真的很好！
減肥期間喝什麼奶好，能更加快速有效地瘦身
蘋果牛奶減肥法的原理
蘋果含有維生素，最重要的是有大量的纖維素，吃了會有飽腹感，只要能吃就不會肚子餓。牛奶補充蛋白質，低脂低熱量，補充身體所需要的能量。
減肥是需要勇氣和力量的，想瘦下來的話沒點堅強的意志是不行的哦！上面的是真實的蘋果牛奶減肥實戰經驗，大家可以參考一下哦~~
