瘦身天使精心推薦的牛奶蘋果減肥餐

導讀：瘦身天使今天就給大家推薦酸奶蘋果汁和青蘋果牛奶粥等效果十分顯著的減肥餐，大家一起來看看吧。

牛奶有可能是會增肥的，但是搭配了蘋果做的減肥餐，那效果就不一樣啦，可以有效地幫助降脂減肥哦，一起來看看瘦身天使的推薦吧。

牛奶蘋果減肥餐一：酸奶蘋果汁

酸奶含有大量的活性乳酸菌加上蘋果本身的一些果膠以及纖維質，可以有效地降低脂肪含量，從而減肥。

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牛奶蘋果減肥餐二：脱脂牛奶青蘋果汁

青蘋果的酸含量極高，還有大量的果膠及維生素成分，搭配上脱脂牛奶牛奶，更是能有效地分散體內脂肪，達到美白減肥的效果。

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牛奶蘋果減肥餐三：青蘋果牛奶粥

用適量的青蘋果和糯米一起熬成粥，差不多好的時候再加入適量的牛奶和糖，吃起來爽滑潤口，可以有效地促進消化，幫助減肥。

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以上就是瘦身天使給大家推薦的三款牛奶蘋果減肥餐啦，很有效果哦。