大S快速瘦身20斤的減肥祕密 - 大S推薦的減肥方法

導讀：想瘦身減肥，馬上了解大S推薦的瘦身減肥方法，破解大S快速瘦身20斤的減肥祕密，選擇一款適合自己的瘦身產品，輕鬆擁有苗條身材。

       美容大王大S的美麗跟她一直的努力是分不開的，對於減肥更是如此。這從她的新書《美容大王》中可見端倪，大S為了“懷孕流言”，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日！即使因為角色讓自己變胖，也能夠迅速地瘦身20斤化身為魔鬼身材，馬上看看大S推薦的快速減肥的方法。

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    快速減肥之必殺技

        大S笑言，演員是很辛苦的一份職業，經常需要能像充氣人那樣隨意掌控體重，“幸虧有高人指點，才能讓我能夠這麼快速的“塑”出曲線。”她認為對普通人而言，減肥也要像護膚一樣選擇適合自己的產品，“我只信任天然的減肥方式，像有的人會去抽脂做手術是我不能接受的，感覺很恐怖；另外口服的減肥藥也是不敢吃的，因為聽説大多的口服減肥藥品都會傷害身體健康。

       而像我現在一直在使用的是一款減脂瘦身複方精油，安全、健康、有效，它能讓我可以放心的去瘦身。使血液和淋巴能順暢流動，排除多餘的水分和廢棄物，加快新陳代謝。如感到浮腫，需在當天就將其消除，這一點要注意，否則如果放置不管，代謝減慢，脂肪積累，腿部就會越來越胖。特別使小腿等較容易浮腫的地方，按摩有助於排尿和發汗。對於脂肪較多的大腿，抓取按摩會給大腿較強的刺激，活化代謝。並且對身體無副作用，可以説是一款綠色產品哦。” 

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堅持減脂瘦身複方精油按摩運動

小腿：用兩手從踝部到膝蓋處按摩。從腳踝處開始向膝蓋處用拇指按壓，可以促進體表淋巴向內部流動。用力抓緊腿肚，從踝關節到膝蓋揉搓。兩手圍繞腳跟，從下到上按摩。
大腿：先用手撫摸大腿外側。抓住內側脂肪，從膝蓋開始向上抓取。兩手抓住側面脂肪，像擰毛巾一樣，按摩到足跟。再用手掌從大腿內側向上按摩。

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大S還自曝了她自創的一套瘦身操：先是左臂屈伸，訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在牀上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作做20遍左右。

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其實，明星減肥就這樣簡單，也不需要我們準備很多，隨時隨地都可以開始。想和大S樣達到更快速的效果，那就選擇一款適合自己的瘦身產品，立即開始行動吧！